07, 08 и 09 января 2010 г. в спортклубе КАНОН будет проходить интенсивный ретрит по Илицюань под руководством шифу Александра Скалозуба. Цель ретрита – повышение уровня владения стилем Илицюань у учеников, стремящихся к получению реальных боевых навыков Липких и Вращающихся рук Илицюань.
Тема практик: "В кости и в кожу"
Что можно получить на ретрите:
Полное погружение "Non- Stop" в стиль Илицюань
46 часов непрерывного пребывания в атмосфере обучения боевому искусству
Приобретение реальных навыков Липких и Вращающихся рук Илицюань
Остановка внутреннего диалога
Кто может подать заявку на участие в ретрите:
К ретриту допускаются ученики МФИ и занимающиеся, непрерывно практикующие Илицюань (из г. Москвы и официальных филиалов МФИ, по заявке инструктора или ведущего группы)
Необходимые условия участия в практике ретрита:
1. Участник обязан:
приехать на проживание на базу ОИВТ "КАНОН", заезд и размещение до 21.30 07.01.10, начало в 22.00, окончание 21.00 09.01.10. В случае отказа от продолжения занятий до закрытия ретрита на участника налагается возмещение участия в ретрите двух человек (4 000 руб.), и участник снимается с ретрита
соблюдать Правило Безмолвия (кроме специально оговоренных перерывов или с разрешения руководителя ретрита А.В. Скалозуба)
беспрекословно выполнять указания руководителя ретрита
сдать администрации мобильный телефон (звонки только с разрешения руководителя ретрита А.В. Скалозуба), необходимо заранее решить все безотлагательные вопросы и предупредить родных о лимитированном пользовании услугами связи
обеспечить себя продуктами питания быстрого приготовления на 2,5 дня и необходимыми вещами для сна (спальник, подушка),иметь при себе одежду и обувь для занятий на улице (шапка и перчатки обязательны)
соблюдать чистоту и гигиену
не создавать помех и затруднений для других участников ретрита, администрации и других посетителей теннисного клуба "PRO" и спортклуба КАНОН
2. Участник имеет право на:
практику
три перерыва на принятие пищи и один перерыв на сон (в сутки)
Заезд: с 18.00 до 21.30 в четверг 07 января, с 19.00 до 21.30 все желающие приглашаются на Рождественское чаепитие (чай и плюшки привозим по вкусу!) , в 22.00 - начало ретрита. В 20.00 в пятницу 09 января - закрытие ретрита.
Дополнительная информация: МФИ предоставляет бесплатное проживание на базе спортклуба "КАНОН" в ночи с 07.01.10 - 09.01.10 (место сна - нижний спортивный зал, татами), пользование душем, чайником, одноразовой посудой, обеспечивает чаем, кофе и сахаром.
Стоимость ретрита: 2500 руб для занимающихся (2000 руб - для учеников школы).
Регистрация и оплата: по записи, строго до 05.01.10 , тел. 729 30 70, 8 985 171 22 09 Дарья Сергеева, e-mail: info@iliqchuan.ru
Внимание! В случае записи нечетного количества участников на ретрит, МФИ оставляет за собой право отказа в участии участнику, подавшему заявку в последнюю очередь, для обеспечения полноценного проведения ретрита.
GONGFU
10.01.2010, 01:58
Ретрит завершен. Мои итоги выкладываю сразу, надеюсь, в этот раз отзывов будет немало, но предполагаю, как всегда - всего несколько.:)
На ретрите было 44 участника из России и Украины. Были ученики из городов: Москва, Тула, Одесса, Киев, Новгород, Санкт-Петербург, Самара, Уфа, Вологда.
После Рождественского чаепития празднично вступил в силу режим Тишины. В первый раз я на подобном мероприятии была по другую сторону- в качестве говорящего человека, как ассистент ведущего ретрит. Ощущение интересное - большое количество людей и, как не странно, все СЛУШАЮТ и даже, если в чем-то сомневаются и в другой ситуации развязали бы дискуссию, то так как не могут ничего сказать, все равно делают, что им сказали. :)
Я отмечу прорывы:
-большинство делает вбирание-выпускание по нужным сторонам, остается затруднение в восприятии груди и головы.
- почти все могли со вниманием выполнять упражнения, которые без внимания делать одно мучение, это я к примеру об оборачивании в стопах, когда мы замедлились скорости до 1 круг 1 минута
- мы сделали 6 кругов базового вращения и большинство понимало ориентирование ладоней и где находится линия тела, как меняться относительно нее
Во время медитации в этот раз мы использовали для входа в состояние для начала практики упражнение, используемое в монастыре Чуань Ян Сы. Я почему-то все время в нем убегала вперед, и заканчивала раньше. На второй день вечерней медитации, честно признаюсь, так хотелось спать, что чуть со столика и не свалилась -страх да и только, особенно с поджатыми ногами, которые затекли :) . Забавно было увидеть, как один из учеников в первую медитацию, не понял, что у него затекли ноги и резко вскочил на них, и начал "плавать", пытаясь найти опору. К счастью через несколько секунд он обрел стойкость. :)
Я почувствовала при вбирании и выпускании полноценно голени и плечи. Где какая сторона, как толкают кости, куда идет энергия. До этого, как оказалось, чувство было непрозрачное.
Ну и наше фото, ребята... только нескольких опоздавших я так и забыла сфоткать. Так что вы выложите сами свои фото, и внесите себя в память нашего форума как участников ретрита 2010. :)
GONGFU
10.01.2010, 02:11
Продолжение фото
Vatican
11.01.2010, 16:37
Отзывчивый ретрит:) В конце концов отзывались все, с кем были в паре. Тех, с кем не встречались в точке сразу, удавалось повести, "ангажировать";)
Ну, а с кем, встречались сразу - плодотворно жили вместе, не мешая процессу течения словестными "тормозами" и "ловушками".
Хватало других ловушек, конечно. Весь ретрит - непрерывная Битва за Пребывание в Настоящем моменте. Битва с образами прошлого, с предполаганием будущего. Битва за то, чтобы течь и видеть Истину, видеть изменения, не цепляться, продолжать изменяться...
Битва за Вдох и Выдох. Битва за то, чтобы Слышать и Любить.
Битва, которая никогда не кончится.
Спасибо моему Шифу, Даше... Спасибо всем, ребята. У нас Истинная система, Любящие Учителя и Сильная Школа. Цените это!
В самом сердце сохрани те семена, что посеял в эти дни. Береги их, ухаживай за ними, поливай водой Гунфу. Благодарность лучше всяких слов - это Наш рост в точке контакта, в Искусстве.
Игорь Маков
11.01.2010, 20:45
Здравствуйте всем! Я не был на ретрите, хотя конечно очень хотел помолчать!(не хватило ни денег ни времени) и в тоже время пообщаться со всеми. :( Но нашел адекватную замену в Екатеринбурге. Поработали с ребятами от души, до сих пор еле поворачиваюсь.:eek: За это спасибо С.Щипанову и Е. Балаганову! Вроде бы не в ту тему влез. Ну извините! С уважением Игорь Маков.
Hiki
12.01.2010, 00:15
Ощущение интересное - большое количество людей и, как не странно, все СЛУШАЮТ и даже, если в чем-то сомневаются и в другой ситуации развязали бы дискуссию, то так как не могут ничего сказать, все равно делают, что им сказали. :)
По поводу этого очень хочется поделиться своим впечатлением. Как большой любитель оправдывать свои ошибки и утверждать, что сделать я чего-то не могу,
потому как не могу и ничего с этим не поделаешь, меня все же злила эта невозможность доходчиво это донести партнеру. Очень тяжело
было стоять с Алексеем Оводовым именно поэтому. Ибо что-то он никак не поддавался на мои бессловесные уговоры про то, что ну не умею я заставить свои плечи опускаться. Он упорно на каждом круге требовал от меня, чтобы я их опускала. И, о чудо, по прошествии некоторого времени стоя в паре уже с кем-то другим, с удивлением обнаружила, что я продолжаю направлять внимание на правильное положение плечей и они как будто даже стали поддаваться! Тут-то и стало открытием, объяснение Даши (которое я слышала по крайней мере раз с десяток раз к тому времени) о том, что плечо опускается и толкает локоть, а локоть толкает запястье. Пока Даша объясняла глаза мои раскрывались все шире от того, что секрет это немного прояснился...
Это прекрасное отсутствие возможности оправдывать свое нежелание попытаться сделать правильно очень оказалось для меня полезным.
Еще забавным наблюдением оказался такой факт, что хотя соблюдать режим тишины, пока рядом люди для меня совсем не сложно. Но, как же сложно, оказывается не поговорить с собой, когда ты один. Как же не обсудить и не порадоваться похвале шифу, как же не позлиться на кого-нибудь, как же не пораздражаться на что-нибудь... настоящий вызов был :) как бы не пуститься в разглагольствования с самим собой.
Очень мучает вопрос... Я очень не люблю просыпаться по будильнику. И в пятницу, 8 числа мне удалось проснуться за 15 минут до грррррррр :ico11: колокольчика шифу и медитация, прошла для меня очень плодотворно. После медитации, уснув в зале ко мне пришла мысль, что я сплю. В ответ пришла другая мысль, что как же это я сплю, когда я думаю. И тут в доказательство того, что я всё-таки сплю все погрузилось во мрак. :) (надо заметить, что будучи начитавшейся и Карлитоса и проч, осознанные сновидения со мною не случались ранее.) На следующий же день, опять-таки проснувшись за некое время до прихода шифу, поддавшись лени я не встала. И какой ужасной была медитация, все меня страшно бесило и раздражало и на следующей тренировке. Очнулась только часам к 10.
Вот и интересно мне имеет ли это значение как просыпаться. У меня было какое-то ощущение ужасной значимости этих пробуждений на тот момент... :)) чрезвычайно прямо-таки
Хочется сказать всем спасибо: шифу Александру Валентиновичу, Дарье Павловне, Оводову Алексею, Башкееву Вите и всем-всем-всем! Наташу, с днем рождения! Пока писала уже с прошедщим :(
Вить, а всмысле отзывчивый ретрит? Это ты про что?
Vatican
12.01.2010, 01:49
Вить, а всмысле отзывчивый ретрит? Это ты про что?
Про то, что со всеми в точке контакта получался диалог, т.е. все отзывались)
Стенько Олег
12.01.2010, 20:30
Привет всем!
Хочу поделиться своими впечатлениями после ретрита, точнее первое впечатление было у моей девушки, когда она увидела меня она сказала, что я стал физически сильнее и красивее , помолодел и на лице разгладились мелкие морщинки! Мне было очень приятно!
Второе понимание возникло на работе, и оно связанно с ментальной стороной практики Илицюань, а его положительном влияние на психическую жизнь человека его сознание, внимание, волю, творчества и управления скрытой (подавленной) агрессией, но это слишком умно и скучно. Об этом я лучше напишу статью, первое впечатление приятнее, спасибо!
tagor
12.01.2010, 20:57
Приехал домой и уже два дня поглядываю в эту тему. Понимаю что что-то описывать достаточно трудно ввиду весьма непродолжительного времени пребывании меня в илицюань(или наоборот - илицюань во мне, не знаю как правильнее), но вспоминая Дашино выражение "Вы все говорите что отпишитесь, а потом ...", не могу не сказать пару слов(больше эмоции).
Ретирит потрясающий! Наш Андрей, тот самый, что за час до конца улетел в Киев, потом рассказывал как был так впечатлен: сразу как покинул зал начал наяривать друзей в Украине и пытаться с ним поделиться хоть чем-то, несмотря на суровый прайс в роуминге и, наверняка, полное отсутствие понимания с их стороны :) Говорит что распирало, обязательно надо было с кем-то поделиться :)
По себе скажу, что после ретрита было ощущение небольшого увеличения потенциала. Реализация будет только при накоплении определенной массы, но накопить ее можно лишь упорным деланием, а на этом ретрите оно(делание) приняло очень чистую форму, с правильным направлением :cool:
Было приятно в паре подержаться за Александра Валентиновича и за Дашу(ее достижения вызывают особого уважения). Так же нахожу очень полезным беседы во время чаепитий до и после ретрита, т.к. было много вопросов, важных и не очень, задать которые при других обстоятельствах было бы не совсем уместно.
Так же хочется сказать большое спасибо всем ребятам, пытавшимся указать мне на постоянно вываливающуюся грудь, вылазящие плечи и другие типичные для меня ляпы, внимания на которые иногда не хватало.
Потом крутили и всю дорогу в поезде и обсуждали когда еще можно будет приехать на подобное мероприятие :rolleyes:
GONGFU
14.01.2010, 02:12
:) Мы делаем шаг вперед, ребята... жду рассказов и от других. Спасибо!
ayza
15.01.2010, 01:45
Хотел бы тоже пару слов сказать. На интенсиве, проводимом в такой безмолвной форме, я был в первый раз. Очень здорово, очень необычно. Запомнилось вот что. По пунктам.
- Если сравнивать с летним лагерем, то я бы сказал, что было меньше отвлекающих моментов - красот природы, алкоголя и разных не относящихся к делу впечатлений. Как-то получалось больше сконцентрироваться на сути, на самом искусстве.
- Режим безмолвия сам по себе показался мне интересной штукой. В начале ретрита, когда все обустраивались, мы с коллегами по филиалу пошли по привычному шаблону поведения - решили обустроить себе собственный угол. Застелили маты в нижнем зале рядом друг с другом, притащили атлетическую скамью в качестве стола, подключили чайничек, достали еду, сели вокруг и ... ничего не произошло. Посмотрели друг на друга, чего-то помычали, молча съели всё и разошлись. Особо весёлых посиделок не получилось, каждый по сути остался наедине с собой. Это удивило. Хотя, наверное, это и имелось ввиду. Всё таки большУю роль, оказывается, в нашей жизни вербальное общение играет.
- На самих занятиях порадовало то, что большая часть упражнений была мне хоть как-то знакома, и можно было копать вглубь. Для сравнения, на последнем семинаре патриарха многие практики я видел совсем в первый раз, и от этого было сложно.
- Удивило, как всё таки по-разному можно выполнять упражнения Илицюань. Переходя от партнёра к партнёру, от тяжёлого, вязкого круга базовых усилий я подчас попадал в мир движения тонких энергий, где шла ювилирная работа по слушанию и очень точному приложению усилий через лёгкие руки. И то и другое было интересно, и там и там мне есть над чем работать. И я даже понимаю, что теоретически это об одном и том же. Но при таких вот резких переходах от одного к другому начинало казаться, что это вообще две разных области человеческой деятельности. :rolleyes:
- Когда я стал обращать внимание на то, что при вбирании энергия движется именно по янским сторонам ног, и что при таком движении больше акцентируется большой палец, вбирание пошло веселее.
- До меня наконец дошло, что при оборачивании энергии в стопе, из центра стопы движение идёт не только на большой палец, но ещё и одновременно к пятке. По этому поводу была радость. :)
- Какой-то заметной рефлексии по поводу утренного колокольчика у меня, в отличии от уважаемой Hiki, не было. Наоборот, все думы, проблемы и заморочки куда-то ушли, и в жизни стало всё очень просто. Звенит колокольчик - надо вставать, начало тренировки - начинать тренироваться, перерыв на завтрак - завтракать, опять тренировка - опять тренироваться, хороший партнёр - радоваться и тренироваться, непростой партнёр - тоже радоваться и тренироваться, конец медитации - спать. Собственно, не надо ничего решать и ничего выбирать. Не из чего выбирать, следующий шаг очевиден. Всё очень просто. И от этого легко.
- И ещё много чего поравилось. Например, как проходила медитация - тема с подготовительными упражнениями, эффектное освещение, музыка. :) Общая атмосфера понравилась. Люди вокруг много улыбались - наверное оттого, что сказать ничего не могли. Ещё понравилась свободная работа в конце. А также то, что она была именно в конце. После неё улыбок на лицах, по-моему, стало ещё больше. :)
Вот.
Большое спасибо Александру Валентиновичу и Дарье за этот ретрит. Да и вообще за то, что есть в Москве (и не только в ней) такая замечательная школа - Илицюань. :)
P.S. Пользуясь моментом: Сергей из Новгорода, отзовись! Ты обещал мне ролик прислать. :clapping:
serhz
17.01.2010, 17:36
Большой всем привет! Давно было огоромное желание поучаствовать в ретрите такого формата.Оценить ту информацию которую нам любезно предложили к использованию пока можно лишь поверхностно ,все будет зависеть уже от дальнейшего прилежного выполнения упражнений.И то думаю до первой коррекции со стороны наших более опытных товарищей.НО все равно лично я восторге атмосфера была потрясающей ни кто ни кому не мешал лишними советами ,что благотворно отразилось на восприятии информации.Всем участникам предоставившим свои конечности для наработки личного опыта БЕЗМЕЖНО ДЯКУЮ! -перевод- БЕЗГРАНИЧНО БЛАГОДАРЮ!
Гнеушев Сергей
Dim
20.01.2010, 00:29
Увидев большое количество отзывов о ретрите, подумал, что в этот раз буду простым читателем, поскольку всё, вроде, уже сказано. Однако, об одном упражнении, почему-то, никто не упоминает, хотя лично для меня оно явилось настоящим откровением. Правда, может быть, для всех это уже обыденность, а я похож на индейца, впервые в жизни чиркнувшего спичкой :). И, тем не менее...
Я имею в виду движение энергии из кожи в кости и обратно. Первый раз я увидел это упражнение в конце июня прошлого года в исполнении сэнсэя Таканори Курибаяси, тогда 6-й, сейчас уже 7-й дан айкидо Айкикай. Я вместе с толпой народа тихо выпадал в осадок, наблюдая, как человек "надувает" и "сдувает" своё предплечье, а затем бедро. Но тогда это показывалось как демонстрация возможностей, а на ретрите была подробно объяснена технология этого действия, и, конечно, почувствовав всё это на себе, внутри я просто плясал, как упомянутый выше индеец, несмотря на подобающую ретриту внешнюю серьёзность :)
В то же время, физически это упражнение (во всех его вариациях) далось мне очень тяжело. Буквально наизнанку вывернуло. Интересно, какие ощущения в этом плане у других? Кстати, на прошлогоднем ретрите самым тяжёлым упражнением был для меня нэйгун шести энергий.
Но, конечно, кроме одного большого открытия была и куча других... пожалуй, не меньших...О многом здесь ребята уже рассказали, не хотел бы повторяться.
Жаль, что всё хорошее так быстро кончается.
Огромное спасибо наставникам и соратникам!
P. S. В возвышенные рассуждения властно вторгается грубая проза жизни:). Народ, кто-то уехал с моей железной кружкой, оставив мне свою. Готов произвести обратный обмен на ближайшем семинаре! :)
Alexander Skalozub
21.01.2010, 01:21
Как здорово, когда столько мнений о ретрите! И я для себя ценное нашел, и участники хорошо посмещали акценты. После ваших высказываний восприятие ретрита стало более объемным.