PDA

Просмотр полной версии : Отдых на природе в стиле Илицюань под Екатеринбургом с 17 по 24 июня 2010


Сергей Щипанов
21.04.2010, 11:19
В честь Шестилетия Школы Илицюань пройдет очередной летний выезд "Отдых на природе в стиле Илицюань под Екатеринбургом". Место проведения данного мероприятия традиционное, пос. Шабры 20 км от города Екатеринбурга.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
22.04.2010, 07:44
Более подробную информацию разместим в ближайшее время.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
22.04.2010, 10:28
Отзывы о прошлом летнем выезде можно почитать вот здесь http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=121&i=15814&t=15814&page=

Сергей Щипанов
23.04.2010, 20:11
Отдых как всегда будет очень активным и насыщенным :).
Более подробную недельную программу летнего выезда в честь Шестилетия Школы разместим в ближайшее время.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
23.04.2010, 20:14
Недалеко от нашей летней стоянки находится карьер "Старая линза". Фото можно взглянуть по этой ссылке http://tour.u-nat.ru/documents/linza

Сергей Щипанов
24.04.2010, 10:11
Вот еще статья про карьер "Старая линза"
http://www.po-miry.ru/POHOD/TURIZM_STATJA/PEHKOM/chabri.htm

Сергей Щипанов
25.04.2010, 15:58
Обязательно сделаем экскурсию на этот удивительный карьер где есть водопады, нисходящие террасы и многое другое.

Сергей Щипанов
26.04.2010, 09:28
На летнем выезде будем упорно тренироваться под открытым небом, Жить в палатках, свежая полезная пища с костра, вечерние долгие беседы за чаем и кофием у живого огня. Полное единение с природой Уральского края :)

Сергей Щипанов
27.04.2010, 07:21
Список вещей участникам сборов обязательных и рекомендованных.

Обязательно взять лично каждому участнику независимо от уровня:
· Туристический коврик,спальник и туристическую палатку
. Котелок, кружку, ложку
. Газовую горелку и запасные баллоны к ней для приготовления пищи
· Средство от комаров, оводов, слепней, мошек и клещей на улице и в помещении;
· Дезинфицирующие средства от пота (необходимы после парной работы): хлоргексидин или мирамистин - не менее 3 пузырьков;
· Питательный крем;
· Масло "Джонсонс-бэби" (для смягчения трущего воздействия при парной работе)
· Активированный уголь - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь бактерицидный - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь мозольный, ленточный;
· Перекись водорода;
· Йод или зеленка;
· Вата;
· Любое противопростудное лекарство (терафлю, колдрекс, упсарин и т.д.);
Ученикам взять паспорта МФИ и пояса, капу, щитки на голени, снарядки (с открытыми пальцами, шингарты) или боксерские перчатки, паховую раковину (для девушек - по желанию), троксевазин или индовазин, гепариновую или гепароидную мазь.
.Продукты питания на 7 дней

Рекомендуется взять каждому участнику независимо от уровня подготовленности:
· фонарик лучше налобный (крепится на голове)
· тетрадь для записей, ручку
· теплую толстовку с капюшоном
· солнезащитные средства
.туристический топорик

Сергей Щипанов
29.04.2010, 14:54
Из одежды самая удобная для леса - это камуфляж. Конечно с нашей футболкой и поясом :)

Сергей Щипанов
03.05.2010, 10:35
С собой возьмите кто сможет тренировочные пластиковые палки и макеты ножей пластиковые или деревянные. Постараемся совместными усилиями на них перенести Четыре Стратегии, Пять Качеств, Шесть Физических Принципов, Тринадцать пунктов и Концепцию Десять Десять в которой это все есть :)

Сергей Щипанов
04.05.2010, 14:54
Еще из снаряжения необходимо взять боксерские лапы для трансформации базовых усилий в ударные формы.

Сергей Щипанов
05.05.2010, 08:55
Лучшая обувь для сырой погоды - это галоши со вкладышами. Проверено практическим использованием на многих полевых выходах и летних и осенних сборах.
Для тех кто не знает что это такой можно почитать здесь http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%88%D0%B8_(%D0%BE%D0%B1 %D1%83%D0%B2%D1%8C)

Сергей Щипанов
07.05.2010, 12:09
В ближайшее время разместим информацию о программе и расписании летнего выезда.

Сергей Щипанов
11.05.2010, 19:48
Еще просьба взять с собой дождевик или аглицкий непромокабль. На дождливую погоду.

Сергей Щипанов
13.05.2010, 19:19
Программа летнего выезда почти полностью готова. Будем размещать постепенно. Планов громадье :). Постараемся уложиться за неделю нашего "Отдыха на природе" :)

Сергей Щипанов
14.05.2010, 09:39
Отдых на природе в стиле Илицюань с 17-24 июня включает в себя следующие темы:
1. "Действие не действием" У Вэй. Создаем все условия для накопления Инь.
Через правильное Внимание ко всему происходящему вокруг и внутри нас.
Продолжение следует...

Сергей Щипанов
15.05.2010, 10:22
2. В течении всего "отдыха" будем прорабатывать три степени расслабления:
а) Раскованность
б) Мягкость
в) Эластичность
Через это подойдем к пониманию "мистической" природы фа дзинь через объединение правильного дыхания с координацией движения.
Продолжение следует ...

Сергей Щипанов
16.05.2010, 16:12
3.Взращивание структурной силы через правильную структуру тела и прокачивание ее в трех плоскостях, на трех уровнях, трех дистанциях и трех секциях.
Сила генерируется структурой. Будем учиться постоянно изменять точку контакта под воздействием силы.
Продолжение следует ... :)

Сергей Щипанов
18.05.2010, 13:36
4.Будем "точить" скоростные передвижения за счет углубления понимания шага мэйхуа и шага багуа и соединения пяти качеств тела и соединять все это с бросающими руками на восьми направлениях и трех дистанциях.
Продолжение следует ...

Alexander Skalozub
18.05.2010, 13:44
4.Будем "точить" скоростные передвижения за счет углубления понимания шага мэйхуа и шага багуа...
Продолжение следует ...

Предполагаю, что мы на семинаре тоже поработаем над перемещениями. И не мало над скоростнымии перемещениями. Думаю будет не плохой задел для вашего "Отдыха на природе.." :)

Сергей Щипанов
18.05.2010, 14:17
Добрый день Александр Валентинович! Будем очень рады поработать под Вашим чутким руководством и Патриарха Чин Фан Сена над передвижениями на предстоящем семинаре. Это будет очень хорошим заделом перед нашим "Отдыхом в стиле Илицюань".
Думаю продолжим это в августе на международных сборах под Киевом. Туда мы тоже собираемся приехать "точить" гунфу :).
За что мне нравится Илицюань, что даже на Отдыхе им можно заниматься в свое удовольствие :).
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
25.05.2010, 17:35
На семинаре в Москве с 21-23 мая дали большой задел для нашего летнего выезда на Природу.Сердечно за это благодарю.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
26.05.2010, 14:00
Мы как раз собирались на выезде много поработать над передвижениями одиночные и парные упражнения с шагами мэйхуа и багуа :) на семинаре в Москве мы углубили понимание данного предмета.

Сергей Щипанов
27.05.2010, 06:37
На этом летнем выезде продолжим работу над углублением понимания работы "Дань тянь Миньмэнь" и сосредоточим внимание на "открытие и закрытие куа"

Сергей Щипанов
28.05.2010, 16:21
Для всех участников летнего выезда. Не забудьте взять сменную тренировочную форму. теплые вещи (свитер или толстовка), шерстяные носки, вязаная шапочка, теплые перчатки. У нас на Урале по ночам бывает прохладно.
В прошлом году Мастер Балдеж забыл все это взять пришлось на себя одевать "пончо с ранчо" старую армейскую плащ- палатку :). Так и ходил последние два дня.

Сергей Щипанов
29.05.2010, 14:25
Место удачное-поселок Шабры .
1. Легко добраться из города даже на рейсовом автобусе 40 минут от трамвайного кольца на Южной -это за Южным автовокзалом.
2. Лагерь будет стоять на горке продувается ветром поэтому нет комаров.
3.Сосновый лес поэтому нет клещей.
4.Много дров в лесу - можно жечь костры круглосуточно для приготовления пищи и так для удовольствия .
5.Внизу водоем. Можно купаться денно и нощно .
6.Недалеко Есть хорошая баня. Можно заказать в любое время суток.
7. Тренироваться при желании можно круглосуточно :)
С уважением .Сергей.

Сергей Щипанов
29.05.2010, 14:27
Сбор для отъезда в 15.00 на трамвайном кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов.
Мы все организованно выезжаем 17 июня в 16.00 с Трамвайного кольца Южная.Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная. Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабры, Шабровский пруд
Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на Шабры.
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право 300-400 метров вверх. На горке будет наш лагерь. Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912. Там берут все станции.
По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка. После этого открытие лагеря :).
Собираемся сделать большой казан плова . Опыт уже есть :).
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
30.05.2010, 12:22
На летнем выезде продолжим трансформировать базовые усилия в ударные формы.
Гвоздь Программы "Трехмерный лоукик". Над ним и над многим другим будем работать все семь дней.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
31.05.2010, 15:49
Весь выезд на природу пройдет под девизом "Одна энергия- одно движение"

Сергей Щипанов
02.06.2010, 20:29
Продолжим осваивать форму "Кулак Девяти направлений". Вместе попробуем ее переложить на работу короткой палкой и ножом.
В летнем лагере под Киевом наш Шифу Александр Валентинович и Шигун Чин Фан Сен нас поправят и углубят наши знания этой формы.
Главная ошибка в Илицюань это "ничего не делать". Если усердно трудишься то всегда поправят.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
06.06.2010, 14:03
Примерное расписание отдыха на Природе будет выложено в ближайшее время :)

Сергей Щипанов
08.06.2010, 07:58
Примерное расписание жизни нашего летнего выезда на Природу :).
1. Подъем в 7.00.
2. Завтрак в 8.00.
3. Первая тренировка в 9.00-12.00
-Час массажа (всем приготовить массажные палочки. если нет то сможно изготовить на месте).
-Первый и Второй Нейгун.
-21 форма одиночная и парная работа.
4. 12.00- 15. 00 Обед. Отдых . Купание и так далее по списку :) (взять с собой купальные принадлежности) .
5. 15.00-17.00 Вторая тренировка.
-Основы липких и вращающихся рук на месте и в движении.
-Проработка передвижений.
-Трансформация базовых усилий в ударные и бросковые формы (всем взять с собй защитку на голень, накладки или шингарты на руки и боксерские лапы).
6. 17.00-19.00 Ужин. Отдых.
7.19.00-22.00.
-Основы саньшоу.
-Форма "Кулак Девяти направлений" . Переложение формы на работу с палкой и ножом. Одиночная и парная работа.(Всем взять с собой две пластиковые палки и пару макетов ножей из дерева или пластика)
22.00 -7.00 Свободное время для сна. Отдыха. Интересных бесед у костра с чашкой чая и не только с чая. (Взять собой все необходимое для такого мероприятия :)
По мере прохождения нашего "отдыха" программа будет корректироваться для лучшего усвоения полученных знаний :).

Сергей Щипанов
09.06.2010, 10:55
К нам на "Отдых в стиле Илицюань" можно приехать на любое количество времени.
На день два или больше. Можно даже просто приехать чаю, кофею попить или потренироваться пару часиков.Можно приехать с семьей. Пока Ваша вторая половина гуляет и отдыхает Вы сами спокойно потренируетесь.
Гостям всегда рады :) Ждем Вас у нас на "Отдыхе"
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
10.06.2010, 07:46
До летнего выезда осталось всего одна неделя :). Собираем рюкзаки и в лес на отдых :)

Сергей Щипанов
11.06.2010, 16:00
Информация Для тех кто у нас никогда не был :).
По приезду на место разбиваемся на группы по 5-7 человек.
Группа самостоятельно занимается приготовлением пищи и обеспечением питания своей группы.
Можно питаться индивидуально.
Тренируемся все в месте!
Каждый день по очереди Группы в соответствии с графиком несут ночные дежурства по охране нашего лагеря.
Ночное дежурство очень хороший способ собрать все чувства воедино.
Проверено на Практике.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
14.06.2010, 07:00
Сбор для отъезда в 15.00 на трамвайном кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов.
Мы все организованно выезжаем 17 июня в 16.00 с Трамвайного кольца Южная .Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная. Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабровский, до остановки Шабровский пруд
Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на Шабры.
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право по 45 градусов 300-400 метров вверх. На горке будет наш лагерь. Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912. Там берут все станции.
По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка. После этого открытие лагеря .
Собираемся сделать большой казан плова . Опыт уже есть. Сам Мастер Анатолий нам в этом поможет .
До летнего выезда осталось совсем немного времени. Начинаем обратный отсчет и сверим часы :)
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
15.06.2010, 10:36
Тренировки на летнем отдыхе проводят инструктора Первой степени ученики Четвертого уровня С.В. Щипанов(Екатеринбург) и Е.С. Балаганов(Екатеринбург).

Сергей Щипанов
17.06.2010, 08:24
Через несколько часов выезжаем на природу :)
Прогноз погоды можно посмотреть здесь http://www.e1.ru/weather/10/

Сергей Щипанов
25.06.2010, 20:50
Вчера приехали из леса. Скоро напишем отчет и поделимся впечатлениями. Фото было много. Разместим фото в ближайшее время.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
02.07.2010, 09:17
После третьего похода в баню появился характерный устойчивый фансун по приезду с нашего Отдыха почуял вдохновение силы Инь-Ян и решил написать пару строк для краткого отчета о нашем Отдыхе в стиле Илицюань .
С погодой нам повезло с самого начала. Было очень тепло даже жарко :) .
Встреча для выезда на Природу была на кольце станции Южной. Часть народу добиралась из разных концов нашего Отечества своим ходом и мы ждали там лишь небольшую часть. Кто-то собирался приехать в пятницу или воскресенье.
в 16.00 по загрузились в рейсовый автобус и двинулись в сторону Шабров до места где будет наш лагерь.
Выезд был намечен в четверг потому что из нашего города в пятницу и субботу крайне тяжело выбираться из-за многочисленных пробок, ибо желающих покинуть Екатеринбург в выходные более чем предостаточно.
Мы легко миновали все препоны совсем немного постояв в пробке на Вторчермете "разорвали щупальца города" и выехали на трассу. С каждой минутой виды из автобуса стаонвились все красче и красче :) .
Настроение наше поднималось и улыбки становились все шире :) .
Мы приближались к Природе. Доехали мы быстро. С остановки пару км шли пешком, неся на себе почти всю поклажу на неделю.
Быстрее всех добралась до лагеря Катя по прозвищу Дикая Кошка. Вместе с ней стали подъезжать машины в коих были чета Кабалиновых и Сам Мастер Балдеж .
Мы быстро разбили лагерь, установили палатки.
В этом году были некоторые изменения. Центральную поляну закрыли Бальшущщим тентом от "солнца любопытных глаз" и возможного дождя.
Продолжение следует...

спикер
02.07.2010, 15:03
Интересно прочитать продолжение и конечно посмотреть фотографии :clapping:

Сергей Щипанов
06.07.2010, 12:18
Фото с нашего Отдыха выложим в ближайшее время.С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
07.07.2010, 11:12
Продолжение темы про отдых...
После того как установили лагерь слегка перекусили и провели первую тренировку.
Разогрелись за счет сухожильного комплекса и повторили Нейгун с Первого по Пятое.
Затем очень медленно и не торопясь начали вспоминать Форму "Кулак Девяти направлений". Через полтора часа всех накрыла Великая пустота и народ начал спрашивать когда будет ужин :) . На этом мы и закончили :) .
Сразу начали готовить плов. Благо подвезли все нужные ингридиенты включая большой казан.
Под моим чутким руководством все принялись за эти приятные хлопоты.Плов меня учил готовить мой тесть. Он родился и вырос под Оренбургом. Его там учили готовить казахи.
Женя начал готовить дрова и разжигать костер. Девушки чистить лук и морковь и нарезать их так как надо.
Мужчины начали резать мясо двух видов.
Когда все было готово начали это последовательно засыпать в казан.
Через час плов был готов и удался на славу. Его было очень много. Даже желающие получить добавку не смогли все съесть.Осталось еще на следующий день.
Мы его ели ложками, вилками и даже руками подсвечивая себе налобными фонариками. Последнее всем понравилось особенно :) .
Запивали чаем и другими приятными напитками .
Многие Спать легли лишь под почти под утро :) .
Наша "пятерка" охраняла всю ночь наш лагерь. Ночью обостряются все чувства и собираются воедино. Осознанность прет изо всех щелей от каждого шороха :) и хруста ломаемой ветки в ночи.
Продолжение следует....

Alexander Skalozub
07.07.2010, 12:58
"НЕ-ВЕ-РЮ"!(С)
Фотки в студию!:biggrin:

Сергей Щипанов
07.07.2010, 14:38
Добрый день Александр Валентинович! Диск с фотками мне принесут 12 июля на Петра и Павла. Сейчас можно взглянуть на несколько штук на моей странице в контакте.
http://vkontakte.ru/photos.php?act=added
еще вот здесь на странице ученицы нашей Школы Дарьи Петровой http://vkontakte.ru/photos.php?act=user&id=8065052 начиная с третьего ряда фото снизу
С уважением. Сергей.

Javax
08.07.2010, 09:15
в последнее время не удается куда то особо далеко вырваться в силу объективных причин.
но тут, из-за близости локации лагеря съездил. пусть и всего на два дня получилось. но это было незабываемо.

место было очень удачное. не смотря на лес, не было ни комаров, ни мошек, клещи были где то далеко. так что можно было просто сидеть или стоять и не ерзать от мешающих насекомых. было ни холодно, ни жарко. дождя в те два дня не было. лес, камни, горки, водоем... природа!

с девятью кулаками сложнее, никогда их не видел, и получались они у меня не очень. были вращающиеся руки в самых различных вариациях. с утра был массаж. сергей и женя мне уже давно привили отвращение к любому вида массажа, т.к. какой бы он ни был, у них это получается очень больно. ))))

так же удалось пару раз поспарринговать с одним участником семинара, где иликчуань в моем корявом исполнении все таки не сдерживался даже боксерскими перчатками. саньшоу заканчивалось оба раза очень быстро, т.к. партнер легонько работать не умел, приходилось его бить. на третий раз мне зазвать его уже не удалось.

по поводу плова, все что пишет сергей - чистая правда, не смотря что мы приехали лишь к обеду следующего дня после открытия. плова оставалось еще столько что мы пообедали и пополдничали огромными такими порциями. удивительно как он не испортился. было очень вкусно, давно такого отменного плова я не едал.

вечерами был обильный обмен всяческой информацией. женю пытали по борьбе, он показал боевое применение одного из упражнений суставного комплекса (то, где руки висят на уровне груди, а вращение происходит в тазобедренных суставах). очень меня это впечатлило. уж где где а в суставном комплексе тяжело умозрительно найти боевое применение. информации было много, но это больше всего меня впечатлило.

все тюменцы, кто были в этом лагере, довольно неплохо продвинулись как в практике, так и в понимании многих моментов иликчуаня. многие изменения видны невооруженным взглядом.

в целом, этот лагерь напомнил мне атмосферу далекого лагеря на р.волге под саратовом. и это было очень здорово! под конец второго дня нашего пребывания, я очень сильно жалел что не удалось раскидать свои дела и остаться до конца. в следующий год обязательно попытаюсь вырваться на весь срок.

Сергей Щипанов
12.07.2010, 07:40
Так потекли наши тренировочные будни. На четвертый день устроили банный день после утренней тренировки. После бани всех накрыло расслабухой :) и все поняли что "слегка" устали :).
Остальные дни прошли по расписанию. Тренировались , купались и отдыхали по полной :).
Сегодня вечером мне отдадут диск и начну выкладывать фоток побольше.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов
07.08.2010, 07:25
Фото очень много. Выложить не успел. Уехал отдыхать на море.Там продолжил плодотворно тренироваться.
Тренировались прямо в море - вращающиеся и липкие руки.Впечатления незабываемые.
Приехал позавчера.