Летний отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом

[Сергей Щипанов]

с 16 по 23 июня 2011 года под Екатеринбургом пройдет "Летний отдых в стиле Илицюань".
Данное мероприятие согласовано с Главой Школы Илицюань в России Мастером Александром Валентиновичем Скалозубом (г. Москва).
Организаторы летнего выезда инструктора Первой степени ученики четвертого уровня С.В. Щипанов и Е.С. Балаганов.
Основная задача нашего выезда подготовка к Главному мероприятию года Международному летнему лагерю в Украине(http://edinoborstva.ru/content/view/438/2/)
Дополнительные темы сообщим чуть позже.
телефон для справок 89086381255 и эл.адрес shipanovs@mail.ru
С уважением. Сергей.

[Сергей Щипанов]

Список вещей участникам сборов обязательных и рекомендованных.

Обязательно взять лично каждому участнику независимо от уровня:
· Туристический коврик,спальник и туристическую палатку
. Котелок, кружку, ложку
. Газовую горелку и запасные баллоны к ней для приготовления пищи
· Средство от комаров, оводов, слепней, мошек и клещей на улице и в помещении;
· Дезинфицирующие средства от пота (необходимы после парной работы): хлоргексидин или мирамистин - не менее 3 пузырьков;
· Питательный крем;
· Масло "Джонсонс-бэби" (для смягчения трущего воздействия при парной работе "вращающиеся и липкие руки") .
· Активированный уголь - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь бактерицидный - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь мозольный, ленточный;
· Перекись водорода;
· Йод или зеленка;
· Вата;
· Любое противопростудное лекарство (терафлю, колдрекс, упсарин и т.д.);
Ученикам взять паспорта МФИ и пояса, капу, щитки на голени, снарядки (с открытыми пальцами, шингарты) или боксерские перчатки, паховую раковину (для девушек - по желанию), троксевазин или индовазин, гепариновую или гепароидную мазь.
.Продукты питания на 7 дней

Рекомендуется взять каждому участнику независимо от уровня подготовленности:
· фонарик лучше налобный (крепится на голове)
· тетрадь для записей, ручку
· теплую толстовку с капюшоном
· солнезащитные средства
.туристический топорик

[Сергей Щипанов]

В честь Семилетия Школы Илицюань в Екатеринбурге устроим праздничный ужин на Природе :). В прошлый раз делали большой казан плова :).
С уважением. Сергей.

[Сергей Щипанов]

Отзывы о прошлом летнем выезде можно почитать вот здесь http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=121&i=15814&t=15814&page=

[Сергей Щипанов]

Отдых как всегда будет очень активным и насыщенным :).
Более подробную недельную программу летнего выезда разместим в ближайшее время.
С уважением. Сергей.

[Сергей Щипанов]

Из одежды самая удобная и практичная для леса - это камуфляж любых расцветок. Это отлично гармонирует с нашей футболкой и поясом :)

[Сергей Щипанов]

Недалеко от нашей летней стоянки находится карьер "Старая линза". Фото можно взглянуть по этой ссылке http://tour.u-nat.ru/documents/linza
Любимое место туристов и скалолазов, а теперь учеников нашей Школы :)

[Сергей Щипанов]

Место выбрано не случайно поселок Шабры :) .
1. Легко добраться из города даже на рейсовом автобусе 40 минут от трамвайного кольца на Южной -это за Южным автовокзалом.
2. Лагерь будет стоять на горке продувается ветром поэтому нет комаров.
3.Сосновый лес поэтому нет клещей.
4.Много дров в лесу - можно жечь костры круглосуточно для приготовления пищи и так просто для личного удовольствия :) .
5.Внизу водоем. Можно купаться денно и нощно :) .
6.Есть баня. Можно заказать в любое время суток.Планируем на понедельник :) после усиленных тренировок.
7. Тренироваться при сильном желании можно круглосуточно. Илик нон-стоп :) на всю неделю.

[Сергей Щипанов]

Примерное расписание летнего отдыха :).
1.Подъем в 7.30.
2. Завтрак в 8.00.
3. Первая тренировка Тема: "Накопление Инь" массаж в 9.00 до10 .00.
4. Чаепитие с 10.00 до 10.30.
5. Вторая тренировка Тема: Таолу "21 форма" одиночная и парная работа с 10.30 до 12.30.
Продолжение следует :)

[Сергей Щипанов]

с 12.30 до 15.00 обед и отдых.
с 15.00 до 18.00 Третья тренировка. Коррекция Первого и Второго Нейгуна. Основы Вращающихся и Липких рук.Трансформация базовых усилий в ударные и бросковые формы.
с 18.00 до 20.00 ужин и отдых.
с 20.00 до 22.00 Таолу "Кулак Девяти направлений". Работа по лапам. Отработка базовых усилий с палками и макетами ножей.
с 22.00 до 7.00. Свободное время. Беседы у костра. Ночные купания. Слушание пения птиц. Это лучший способ полного единения с Природой Уральского Края.
По ходу летнего выезда Программа будет изменяться и дополняться.

[Сергей Щипанов]

Как всегда продолжим работу над четырьмя степенями расслабления.
1. Раскованностью.
2. Мягкостью.
3. Эластичностью.
4.Выбросом усилия фа дзинь.

[Сергей Щипанов]

На тренировках углубим понимание нейтральности в точке контакта. В этом нам поможет Четыре Стратегии.

[Сергей Щипанов]

Лучшая обувь для сырой погоды - это галоши со вкладышами. Проверено практическим использованием на многих полевых выходах и летних и осенних сборах.
Для тех кто не знает что это такой можно почитать здесь http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%...83%D0%B2%D1%8C)

[Сергей Щипанов]

Еще просьба взять с собой дождевик . Лучшая защита от дождя :).

[Сергей Щипанов]

Сбор для отъезда 16 июня в 15.00 на трамвайном кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов. Это одна остановка от Южного автовокзала.
Мы все организованно выезжаем 16 июня в 16.00 с Трамвайного кольца Южная.Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная. Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабровский, Шабровский пруд (карпятник) там платная рыбалка.
Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на пос. Шабровский (Шабры).
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право 300-400 метров вверх. На горке будет наш лагерь. Туда можно подъехать на машине.
Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912.
Телефон Евгения 89049883416. Там берут все станции.
По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка. После этого Торжественное открытие лагеря .

[Сергей Щипанов]

Для получения необходимой информации можно звонить Евгению Сергеевичу Балаганову. Телефон Евгения 89049883416 или писать по адресу sombrada@list.ru

[Сергей Щипанов]

19 июня 2011 года в рамках Летнего выезда под Екатеринбургом пройдет очередная аттестация на Первый, Второй и Третий ученические уровни.

[Сергей Щипанов]

На летнем выезде будем "прокачивать" структурную силу через одиночные и парные упражнения.
"Структура поможет нам силы умножить" :)

[Сергей Щипанов]

Подготовка к летнему выезду идет своим чередом.

[Сергей Щипанов]

До выезда на летний отдых осталось меньше недели. Все активно собирают рюкзаки.

[Сергей Щипанов]

Просьба взять с собой газовые горелки и баллоны для приготовления пищи.
Также теплую одежду, по ночам будет прохладно.

[Сергей Щипанов]

Сбор для отъезда в 15.00 на трамвайном кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов.
Мы все организованно выезжаем 16 июня в 16.00 с Трамвайного кольца Южная.Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная.Рядом с ней автостанция пригородных автобусов. Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабры, Шабровский пруд (карпятник)
Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на Шабры.
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд" Карпятник платная рыбалка.Там дойти до пруда свернуть вверх на право 300-400 метров вверх. На горке будет наш лагерь. Мои телефоны 89086381255, 89222013912.

[Сергей Щипанов]

Весь выезд на природу пройдет под девизом "Пять качеств как единое ощущение тела".

[Сергей Щипанов]

В этом нам поможет углубленное понимание 13 пунктов и концепция " Десять -Десять" .

[Сергей Щипанов]

Для тех кто уже был у нас на "отдыхе" могут добираться своим ходом сразу же на место летнего выезда.

[Сергей Щипанов]

http://www.e1.ru/weather/ Прогноз погоды в Екатеринбурге

[Сергей Щипанов]

На открытие сделаем 14 литровый казан плова. Роман большой спец в этом деле.
В прошлый раз делали тридцатилитровый казан плова, ели два дня :). В этом раз решили умерить аппетиты.
Мы с Евгением будем на подхвате. Дровишки колоть. Морковку резать и учиться делать плов по рецепту Романа :).

[GONGFU]

Это просто круто, ребята! интересно, а на сколько литров у нас был казан с пловом на ретрите зимнем?

[Сергей Щипанов]

В этот раз сделаем фото и выложим на сайт.
А что Вы на зимнем ретрите тоже делали плов?
Плов на ретритах становится доброй традицией.

[Сергей Щипанов]

С утра прошел легкий дождичек. Помыло дорожку перед поездкой. До выезда остались считанные часы.
В понедельник планируем легкий отдых вместо одной тренировки, баня и рыбалка на карпов пойдем как в прошлый раз.
Тогда их поймали шесть штук. Правда Алексей Кабалинов был в килте (шотладская мужская одежда) и две девушки в топиках :). Поэтому рыбалка удалась на славу. Карпов зажарили на углях и ели все с удовольствием.

[GONGFU]

Да, Леша Денисов готовил. Очень вкусно. С большими головками чеснока. :) А почему Алексей Кабалинов носит килт???

[Сергей Щипанов]

Да, Леша Денисов готовил. Очень вкусно. С большими головками чеснока. :) А почему Алексей Кабалинов носит килт???

У Алексея в Шотландии родственники живут.Поэтому он носит килт того клана.
С уважением. Сергей.

[Сергей Щипанов]

Успешно прошел летний выезд под Екатеринбургом.
Все довольны :) . Ждут следующего выезда через год .
В начале июля едем в Украину на Международные сборы по Илицюань :).
Илик-нонстоп продолжается :).

[Сергей Щипанов]

Отлично съездили в Международный летний лагерь :) под Киевом. Исправили старые ошибки получили новые знания.
Готовимся к началу нового учебного года :) с 17 августа.

[Сергей Щипанов]

Летний отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом пройдет в Третий раз с 14 июня по 18 июня 2012 года.
Примерные темы:
1. Основы вращающихся и липких рук с оружием. Палка и нож.
2.Развитие и углубление структурной силы.
3. Фа дзинь на трех уровнях, трех дистанциях и трех секциях тела (выброс усилия с любой точки тела). Работа на снарядах.
4.Ударная форма "Кулак Девяти Направлений". Одиночная и парная работа.
5. Концепция 10х10.
Более подробную Программу летнего выезда распишу чуть позже :)

[Сергей Щипанов]

Список вещей участникам Летнего отдыха в стиле Илицюань под Екатеринбургом с 14 по 21 июня 2012 года обязательных и рекомендованных.

Обязательно взять лично каждому участнику независимо от уровня:
· Туристический коврик,спальник и туристическую палатку
. Котелок, кружку, ложку
. Газовую горелку и запасные баллоны к ней для приготовления пищи
· Средство от комаров, оводов, слепней, мошек и клещей на улице и в помещении;
· Дезинфицирующие средства от пота (необходимы после парной работы): хлоргексидин или мирамистин - не менее 3 пузырьков;
· Питательный крем;
· Масло "Джонсонс-бэби" (для смягчения трущего воздействия при парной работе)
· Активированный уголь - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь бактерицидный - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь мозольный, ленточный;
· Перекись водорода; Линимента синтомицин 10 процентный.
· Йод или зеленка;
· Вата;
· Любое противопростудное лекарство (терафлю, колдрекс, упсарин и т.д.);
Ученикам взять паспорта МФИ и пояса, капу, щитки на голени, снарядки (с открытыми пальцами, шингарты) или боксерские перчатки, паховую раковину (для девушек - по желанию), троксевазин или индовазин, гепариновую или гепароидную мазь.
.Продукты питания на 7 дней

Рекомендуется взять каждому участнику независимо от уровня подготовленности:
· фонарик лучше налобный (крепится на голове)
· тетрадь для записей, ручку
· теплую толстовку с капюшоном
· солнезащитные средства очки , платок, бандана ,кепка и так далее.
.туристический топорик и ленточная пила :)
Готовить будем на костре топорик и пила очень пригодятся.

[Сергей Щипанов]

В течении всего "отдыха" будем прорабатывать четыре степени расслабления:
а) Раскованность
б) Мягкость
в) Эластичность
г) Фадзинь

Продолжение следует ...

[Сергей Щипанов]

http://www.facebook.com/events/360443027349562/?context=create читайте на фэйсбуке

[Сергей Щипанов]

Летний отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом пройдет в Третий раз с 14 июня по 18 июня 2012 года. Изменение сроков связано с тем что многие работают и не могут принять участие на все семь дней. Но сокращение сроков летнего выезда не отразится на качестве изучения программы. Увеличим темп и пройдем за четыре дня все как за семь. Даешь семидневку за четыре дня :)

[Сергей Щипанов]

Из одежды самая удобная для леса - это камуфляж. Конечно с нашей футболкой и поясом. Из обуви настоятельно рекомендую галоши для сырой погоды. Кроссовки или кеды для сухой погоды.

[Сергей Щипанов]

С собой возьмите кто сможет тренировочные пластиковые палки и макеты ножей пластиковые или деревянные.
Постараемся совместными усилиями на них перенести Четыре Стратегии, Пять Качеств, Шесть Физических Принципов, Тринадцать пунктов и Концепцию Десять Десять в которой это все есть.
Также осваивать работу с оружием будем изучая ударную форму "Кулак Девяти направлений".

[Сергей Щипанов]

http://vk.com/club10486772?z=photo-10486772_283472045%2Falbum-10486772_94199530%2Frev карта как к нам добраться ориентир пруд с платной рыбалкой на местном жаргоне "Карпятник"

[Сергей Щипанов]

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=121&i=15814&t=15814&page= отчет про наш Первый выезд на Природу

[Сергей Щипанов]

http://www.e1.ru/weather/10/ Прогноз погоды. Обещают тепло,но теплые вещи с собой обязательно надо взять. Урал - это Горы. В горах всегда прохладно по ночам :)

[Сергей Щипанов]

Примерное расписание жизни нашего летнего Отдыха на Природе .
1. Подъем в 7.00.
2. Завтрак в 8.00.
3. Первая тренировка в 9.00-12.00
-Час массажа (всем приготовить массажные палочки. если нет то сможно изготовить на месте).
-Первый и Второй Нейгун.
-Развитие структурной силы одиночные и парные упражнения
4. 12.00- 15. 00 Обед. Отдых . Купание и так далее по списку (взять с собой купальные принадлежности) .
5. 15.00-17.00 Вторая тренировка.
-Основы липких и вращающихся рук с оружием(палка -нож) на месте и в движении.
-Проработка передвижений.
-Трансформация базовых усилий в ударные и бросковые формы (всем взять с собой защитку на голень, накладки или шингарты на руки и боксерские лапы).
6. 17.00-19.00 Ужин. Отдых.
7.19.00-22.00.
-Основы саньшоу.
-Форма "Кулак Девяти направлений" . Переложение формы на работу с палкой и ножом. Одиночная и парная работа.(Всем взять с собой две пластиковые палки и пару макетов ножей из дерева или пластика)
22.00 -7.00 Свободное время для сна. Отдыха. Интересных бесед у костра с чашкой чая и не только с чая. (Взять собой все необходимое для такого мероприятия
По мере прохождения нашего "отдыха" программа будет корректироваться для лучшего усвоения полученных знаний . :))))

[Сергей Щипанов]

Отъезд 14 июня после 15.00 трамвайное кольцо кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов. Это одна остановка от Южного автовокзала.
Мы все организованно выезжаем 14 июня после 15.00 с Трамвайного кольца Южная.Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная. Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабровский (Шабры), дойти до Шабровского пруда (карпятник) там платная рыбалка.
Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на Шабры.
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право пройти 300-400 метров вверх вдоль берега. Подняться вправо на горку под 45 градусов .На горке будет наш лагерь. Туда можно подъехать на машине.
Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912.
Телефон Евгения 89049883416. Там берут все станции.
По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка.

[Сергей Щипанов]

выезд из города через Вторчермет по ул. Сухоложской в сторону Полевского. Доехать до поворота на пос. Шабровский (Шабры)

[Сергей Щипанов]

Приехали с Отдыха. Потихоньку буду писать об этом.

[Сергей Щипанов]

Традиционный Ежегодный Летний Отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом 28-30 июня 2013 года. Выезд как всегда на нашу поляну в пос. Шабровский это совсем недалеко от города.

[Сергей Щипанов]

Темы летнего выезда:
1. Баланс сознания и тела.
2.Основы медитации сидя, стоя и при ходьбе.
3.Столб Пяти элементов.
4.Входы.Работа на дальней, средней и ближней дистанции.
5.Работа длинной палкой 120 см и коротким оружием (короткая палка 20-30 см).
6.Ударная форма "Кулак девяти направлений". Одиночная и парная работа.
На данном летнем выезде сделаем акцент на качествах Воды "Плавность.Течение. Проникновение". :)

[Сергей Щипанов]

Добраться до нас можно от трамвайного кольцо кольца Южная там рядом станция пригородных автобусов. Это одна остановка от Южного автовокзала ст. метро Чкаловская.
Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе конечная остановка пос. Шабровский (Шабры), дойти до Шабровского пруда "Карпятник" там платная рыбалка.
Как добраться на машине: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на поселок Шабровский Шабры.
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право пройти 300-400 метров вверх вдоль берега. Подняться вправо на горку под 45 градусов .На горке будет наш лагерь. Туда можно подъехать на машине.
Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912.
Телефон Евгения 89049883416. Там берут все станции.
По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка.

[Сергей Щипанов]

В этом году 13 июня нашему Филиалу исполнилось Девять Лет! УРРРА!!!!

[Игорь Маков]

В этом году 13 июня нашему Филиалу исполнилось Девять Лет! УРРРА!!!!

Поздравляю всю Екатеринбургскую группу!

С уважением Игорь.

[Сергей Щипанов]

Игорь! Благодарю за Поздравление!

[Сергей Щипанов]

Берем с собой еду на три дня. Крупы. Консервы мясные и рыбные. Лук морковь , подсолнечное масло. Лук , чеснок и специи.Чай, кофе, сахар.

[Сергей Щипанов]

К нам на Отдых можно приезжать вместе с семьей. Пока Вы тренируетесь близкие гуляют и отдыхают :). После тренировки вместе проводите время :).

[Сергей Щипанов]

Начинаем составлять список необходимых вещей, которые необходимо взять с собой.

[Сергей Щипанов]

Примерное расписание летнего отдыха .
1.Подъем в 7.00 - 7.30.
2. Завтрак в 8.00.
3. Первая тренировка "Накопление Инь" массаж и самомассаж в 9.00 до10 .00.
4. Чаепитие с 10.00 до 10.30.
5. Вторая тренировка Таолу "21 форма" или "Ладони бабочки" одиночная и парная работа с 10.30 до 12.30.
Продолжение следует... :)

[Сергей Щипанов]

c 12.30 до 15.00 обед и дневной сон :)
с 15.00 до 17.00 Следующая тренировка. Передвижения. Входы.Работа на дальней, средней и ближней дистанции. Одиночная и парная работа.
17.00 до 19.00 Полдник - Чаепитие. Отдых, купание. Прогулки по лесу.
с 19.00 до 21.00 Работа с длинной и короткой палкой. Ударная форма кулак Девяти направлений.
21.00 -22. 00 Ужин.
Продолжение следует ....

[Сергей Щипанов]

24.00 до 1.00 ночная тренировка
4.30 до 5.30 основы медитации сидя, стоя и при ходьбе
Илик нон -стоп :)

[Сергей Щипанов]

Внимание изменился номер автобуса. Сейчас добираться на автобусе №9. От остановки Южная до Шабров (конечная ОПХ)

[Сергей Щипанов]

Отдых прошел Очень хорошо. С погодой повезло .Тренировались очень качественно.Спали мало , тренировались много и это радует :). Был народ из Екатеринбурга, Тюмени, Перми и Омска. Все довольны.Сделали даже больше чем собирались. Сердечно благодарю всех участников за огромное трудолюбие. Попозже выложу фотки в контакте. Если будут силы даже завтра :-):

[Aдминистратор Наталья]

Здорово! Молодцы! Ждем фоток. :-)

[Alexander Skalozub]

Участники!
Ждем ваших отзывов.

[Сергей Щипанов]

От нас трое участников нашего Отдыха приедут в Международный летний лагерь Илицюань под Киевом. Там поделятся впечатлениями.