GONGFU
24.08.2015, 21:02
ИЛИЦЮАНЬ (Внутренний стиль китайского ушу):
- утренняя группа в понедельник и пятницу с 10.00 до 11.30, во вторник и четверг с 8.00 до 9.00, в субботу с 11.00 до 12.30
- дневная группа в субботу (работа по мешкам) с 13.00 до 14.30
- вечерние группы с понедельника по пятницу с 19.30 до 21.00 и с 21.00 до 22.00
ЦИГУН (Китайская дыхательная гимнастика для взрослых):
- утренние группы во вторник и пятницу с 7.00 до 8.00 и с 8.00 до 9.00, в субботу и воскресенье с 10.00 до 11.00
- дневные группы по вторникам и четвергам с 12.00 до 13.00
- вечерние группы в понедельник, вторник, четверг и пятницу с 18.30 до 19.30
МЕДИТАЦИЯ (антистрессовая программа релаксации, повышения чувствительности, внимания и концентрации):
- утренние группы в понедельник, среду и пятницу с 7.00 до 8.00
- вечерние группы во вторник и четверг с 21.00 до 22.00
ЧАЙНАЯ ШКОЛА (ЧАГУН – искусство чайной церемонии):
-дневная группа в субботу с 15.00 до 16.30
ДЕТСКОЕ УШУ (программа развития ребенка по традиционной китайской методике):
- возраст 11-15 лет: вечерние группы во вторник и четверг с 18.00 до 19.30, утренняя группа в субботу с 16.00 до 17.30
- возраст 7-10 лет: в понедельник, среду и пятницу дневные группы с 16.00 до 17.30, вечерние группы с 18.00 до 19.30
- возраст 5-6 лет: вечерние группы во вторник и пятницу с 17.30 до 18.30
- возраст 3-4 лет: дневные группы во вторник и пятницу с 16.30 до 17.30. Возраст 3 года принимается по собеседованию с инструктором.
ДЕТСКОЕ ДЗЮДО (Спортивная борьба):
-утренние группы: возраст с 5 лет в понедельник и пятницу с 10.00 до 11.30
-дневные группы: возраст с 5 лет во вторник и пятницу с 15.00 до 16.30
БОКС (занятия в мини-группах):
- для взрослых и подростков с 14 лет в понедельник, среду и пятницу с 19.30 до 21.00
АЭРОТАЙ (Программа боевого фитнеса для похудения):
- утренние группы в понедельник и пятницу с 8.00 до 9.00 и с 9.00 до 10.00
- вечерние группы в понедельник, среду и пятницу с 21.00 до 22.00
УДАРНАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ (исключительно работа по мешкам и снарядам для постановки удара):
- дневная группа по субботам с 13.00 до 14.30 с курирующим инструктором
- самостоятельная тренировка в зале "УДАР" в свободное от групповых занятий время
Также предлагаются персональные занятия по каждому из указанных направлений.
Запись в группы по тел. 8 (495) 729 30 70, 8 (905) 711 50 11, 8 (985) 171 22 09 или по почте info(at)iliqchuan.ru .
- утренняя группа в понедельник и пятницу с 10.00 до 11.30, во вторник и четверг с 8.00 до 9.00, в субботу с 11.00 до 12.30
- дневная группа в субботу (работа по мешкам) с 13.00 до 14.30
- вечерние группы с понедельника по пятницу с 19.30 до 21.00 и с 21.00 до 22.00
ЦИГУН (Китайская дыхательная гимнастика для взрослых):
- утренние группы во вторник и пятницу с 7.00 до 8.00 и с 8.00 до 9.00, в субботу и воскресенье с 10.00 до 11.00
- дневные группы по вторникам и четвергам с 12.00 до 13.00
- вечерние группы в понедельник, вторник, четверг и пятницу с 18.30 до 19.30
МЕДИТАЦИЯ (антистрессовая программа релаксации, повышения чувствительности, внимания и концентрации):
- утренние группы в понедельник, среду и пятницу с 7.00 до 8.00
- вечерние группы во вторник и четверг с 21.00 до 22.00
ЧАЙНАЯ ШКОЛА (ЧАГУН – искусство чайной церемонии):
-дневная группа в субботу с 15.00 до 16.30
ДЕТСКОЕ УШУ (программа развития ребенка по традиционной китайской методике):
- возраст 11-15 лет: вечерние группы во вторник и четверг с 18.00 до 19.30, утренняя группа в субботу с 16.00 до 17.30
- возраст 7-10 лет: в понедельник, среду и пятницу дневные группы с 16.00 до 17.30, вечерние группы с 18.00 до 19.30
- возраст 5-6 лет: вечерние группы во вторник и пятницу с 17.30 до 18.30
- возраст 3-4 лет: дневные группы во вторник и пятницу с 16.30 до 17.30. Возраст 3 года принимается по собеседованию с инструктором.
ДЕТСКОЕ ДЗЮДО (Спортивная борьба):
-утренние группы: возраст с 5 лет в понедельник и пятницу с 10.00 до 11.30
-дневные группы: возраст с 5 лет во вторник и пятницу с 15.00 до 16.30
БОКС (занятия в мини-группах):
- для взрослых и подростков с 14 лет в понедельник, среду и пятницу с 19.30 до 21.00
АЭРОТАЙ (Программа боевого фитнеса для похудения):
- утренние группы в понедельник и пятницу с 8.00 до 9.00 и с 9.00 до 10.00
- вечерние группы в понедельник, среду и пятницу с 21.00 до 22.00
УДАРНАЯ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ (исключительно работа по мешкам и снарядам для постановки удара):
- дневная группа по субботам с 13.00 до 14.30 с курирующим инструктором
- самостоятельная тренировка в зале "УДАР" в свободное от групповых занятий время
Также предлагаются персональные занятия по каждому из указанных направлений.
Запись в группы по тел. 8 (495) 729 30 70, 8 (905) 711 50 11, 8 (985) 171 22 09 или по почте info(at)iliqchuan.ru .