Alexander
05.08.2016, 13:58
Всем доброго дня,
Вопрос про дзочань или медитацию сидя.
Недавно начал изучать илицюань, но пока не было возможности познакомится с практиками сидячей медитации. Сейчас читаю книгу наверное всем известную "практика ДЗЭН".
Как понимаю положение тела ровное является важнейшим моментом в данной практике, на равне кстати с особом типом дыхания.
Вопрос такой, какие требования к положению тела в сидячей медитации в илицюань??? Т.е. они такие же что и при Столбе? поясницу округлять грудь сбрасывать и тд. В книге наоборот просто ярко выражен лордоз, ягодицы назад, поясница вперед - т.е либо неправильный перевод или сидя другие принципы?
Спасибо
Александр.
Вопрос про дзочань или медитацию сидя.
Недавно начал изучать илицюань, но пока не было возможности познакомится с практиками сидячей медитации. Сейчас читаю книгу наверное всем известную "практика ДЗЭН".
Как понимаю положение тела ровное является важнейшим моментом в данной практике, на равне кстати с особом типом дыхания.
Вопрос такой, какие требования к положению тела в сидячей медитации в илицюань??? Т.е. они такие же что и при Столбе? поясницу округлять грудь сбрасывать и тд. В книге наоборот просто ярко выражен лордоз, ягодицы назад, поясница вперед - т.е либо неправильный перевод или сидя другие принципы?
Спасибо
Александр.