Уточнение по поводу зала на Павелецкой.
Адрес:
Большая Пионерская д. 24, спортклуб Орион (2-й подъезд с тыльной стороны дома). Ближайшие станции метро - Павелецкая, Серпуховская.
Расписание:
Понедельник 20:30 - 22:00
Среда 20:30 - 22:00
Alexander Skalozub
23.12.2008, 01:48
Сергей Молодыка, ученик 3-го уровня, серебряный призер по тайцзитуйшоу Чемпионата Европы 2006, чемпион по тайцзитуйшоу Международной Олимпиады боевых искусств 2007. Грамотный специалист. Илицюань изучает 7.5 лет непосредственно под моим руководством. Посещал все семинары шигуна Чин Фансёна.
Сергей Молодыка
29.01.2009, 14:54
С февраля по понедельникам добавляется часовая тренировка (с 22 до 23). В программе липкие и вращающиеся руки.
Сергей Молодыка
03.06.2009, 00:47
Периодически задают вопрос о программе занятий в группах, которые я веду, есть ли различия, специфика по группам. По большому счету разницы никакой, илик, он и в Африке илик… но некоторые различия таки имеются…
Группа на Пр Мира. Утренняя, сейчас 1 раз в неделю, по вторникам с 8 до 9:30. Суставный комплекс, базовый нейгун 1-го уровня (первые десять базовых упражнений), частично – 2-го (выпуклость-вогнутость, ведение из стопы в стопу, основные типы перемещений). Элементы парной работы – вращающиеся руки (круги с прихватами), липкие руки (следования, ограничения). Поскольку вряд ли можно говорить о быстром прогрессе при тренировках 1 раз в неделю, то это скорее факультативное занятие для тех, кто параллельно практикует в других местах или хочет просто познакомиться с илицюанем.
Группа на Баррикадной. Утренняя, 1 раз в неделю, по средам с 8:30 до 10:00. Программа та же, плюс изучение 21 формы и акцент на цигуне.
Группа на Новослободской. Дневная, 2 раза в неделю, по понедельникам и средам с 17:00 до 18:30. Здесь больше оздоровительной направленности, дыхательные упражнения, элементы медитативных практик. В парах – элементы липких рук. В основном задача занимающихся в этой группе – восстановление здоровья, устранение накопленных искажений структуры, приобретение базовых навыков взаимодействия с противником.
Группа на Павелецкой. Вечерняя, 2 раза в неделю, по понедельникам и средам с 20:30 до 22:00, плюс дополнительная часовая парная тренировка (22:00 – 23:00). Эта группа занимается больше остальных, соответственно и программа более насыщена. В полном объеме проходится нэйгун 1-2 уровней с наработкой применений изучаемых усилий, потихоньку (со скоростью 1 форма в месяц) идет изучение 21 формы. При изучении формы акцент на применение. Парная работа – липкие и вращающиеся руки. Обучающиеся в этой группе ориентированны на аттестацию в рамках системы ученических уровней илицюань. Поэтому достаточно много времени уделяется разбору теоретических вопросов.
Плюс к этим группам летом периодически бывают занятия по утрам на свежем воздухе (Екатерининский парк). Звонить и договариваться лучше с вечера. Программа здесь уже строится индивидуально с учетом конкретных задач.
Есть вопросы или желание позаниматься - звоните 8-903-745-13-29
Сергей
Сергей Молодыка
31.12.2009, 19:29
Занятия на Павелецкой начнутся 11.01.10. В Пране - 13.01.10.
На Электрозаводской будет тренировка 6.01.10 (начало в 20:30, проведет Анатолий Новиков), следующая - 13.01.10.
С Новым Годом...
Сергей Молодыка
10.02.2010, 11:54
Начались дневные занятия в зале на Электрозаводской (Рубцовская набережная 11).
Расписание: вторник, пятница с 16:00 до 17:30.
В программе - нэйгун 1-го ученического уровня, 21 форма.