Уважаемые коллеги, нельзя ли у вас узнать, что такое "десять-десять"?
В книге и методичке я этой информации не нашёл, но, насколько я помню с прошлогоднего семинара, мастер Чин Фансён требует знания данной концепции. Помогите, пожалуйста, если не сложно.
Заранее благодарю.
Alexander Skalozub
20.05.2009, 19:12
Что-то никто не реагирует на вопрос... Видимо шибко секретная концепция.:ph34r:
Уважаемые коллеги, нельзя ли у вас узнать, что такое "десять-десять"?
В книге и методичке я этой информации не нашёл,
Заранее благодарю.
На самом деле, всё, как и обычно, есть в методичке. Просто для включения внимания учеников, шигун группирует уже известные знания (как и "4 стратегии"), чтобы облегчить процесс понимания и процесс изучения.
Про концепцию "10-10" шигун иногда говорит:"Что тренируем, и как тренируем".
Итак, первые десять:
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС ИЛЦ:
1. Внимание, Внимание, Внимание - "И","ЦИ","ЛИ";
2. 6 физических принципов, 3 ментальных принципа и один объединяющий;
3. Структура, Расслабление, Энергия;
4. Раскованость, Мягкость, Эластичность, Выброс энергии - Сун, Жуань, Жоу, Фацзинь;
5. Большое, Среднее, Малое (амплитуды);
6. Уровни и дистанции: верхний,средний нижний; дальняя, средняя, ближняя;
7. Секции: запястье, локоть, плечо; бедро, колено, стопа;
8. Снаружи внутрь; Изнутри наружу;
9. Три плоскости (3-х мерность);
10.Верхнии и нижние руки.
И вторые десять:
КАЧЕСТВА РАЗВИВАЕМЫЕ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ИЛЦ:
1. Тринадцать пунктов;
2. Пять качеств изменения энергии;
3. Четыре стратегии;
4. Четыре качества точки контакта;
5. "2 к 1", "1 к 2";
6. Круг с центром;
7. Центр к центру;
8. Центр с крестом;
9. 45 градусов, 90 градусов;
10.Полное-пустое.
Большое спасибо, Александр Валентинович!
С самого первого дня удивляюсь, насколько четко в илицюань всё построено и прописано с методической точки зрения.
10.Полное-пустое.
Извиняюсь за "темность". А может быть можно чуть больше про этот пункт узнать, что имеется в виду?
Или по интернету не реально?
Заранее спасибо.