С собой возьмите кто сможет тренировочные пластиковые палки и макеты ножей пластиковые или деревянные. Постараемся совместными усилиями на них перенести Четыре Стратегии, Пять Качеств, Шесть Физических Принципов, Тринадцать пунктов и Концепцию Десять Десять в которой это все есть :)

Еще из снаряжения необходимо взять боксерские лапы для трансформации базовых усилий в ударные формы.

Лучшая обувь для сырой погоды - это галоши со вкладышами. Проверено практическим использованием на многих полевых выходах и летних и осенних сборах.
Для тех кто не знает что это такой можно почитать здесь http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%...83%D0%B2%D1%8C)

В ближайшее время разместим информацию о программе и расписании летнего выезда.

Еще просьба взять с собой дождевик или аглицкий непромокабль. На дождливую погоду.

Программа летнего выезда почти полностью готова. Будем размещать постепенно. Планов громадье :). Постараемся уложиться за неделю нашего "Отдыха на природе" :)

Отдых на природе в стиле Илицюань с 17-24 июня включает в себя следующие темы:
1. "Действие не действием" У Вэй. Создаем все условия для накопления Инь.
Через правильное Внимание ко всему происходящему вокруг и внутри нас.
Продолжение следует...

2. В течении всего "отдыха" будем прорабатывать три степени расслабления:
а) Раскованность
б) Мягкость
в) Эластичность
Через это подойдем к пониманию "мистической" природы фа дзинь через объединение правильного дыхания с координацией движения.
Продолжение следует ...

3.Взращивание структурной силы через правильную структуру тела и прокачивание ее в трех плоскостях, на трех уровнях, трех дистанциях и трех секциях.
Сила генерируется структурой. Будем учиться постоянно изменять точку контакта под воздействием силы.
Продолжение следует ... :)

4.Будем "точить" скоростные передвижения за счет углубления понимания шага мэйхуа и шага багуа и соединения пяти качеств тела и соединять все это с бросающими руками на восьми направлениях и трех дистанциях.
Продолжение следует ...