I Liq Chuan International Fourm

I Liq Chuan International Fourm (http://iliqchuan.ru/forum/index.php)
-   Другое (http://iliqchuan.ru/forum/forumdisplay.php?f=45)
-   -   Отдых на природе в стиле Илицюань под Екатеринбургом с 17 по 24 июня 2010 (http://iliqchuan.ru/forum/showthread.php?t=1322)

Сергей Щипанов 21.04.2010 11:19

Отдых на природе в стиле Илицюань под Екатеринбургом с 17 по 24 июня 2010
 
В честь Шестилетия Школы Илицюань пройдет очередной летний выезд "Отдых на природе в стиле Илицюань под Екатеринбургом". Место проведения данного мероприятия традиционное, пос. Шабры 20 км от города Екатеринбурга.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов 22.04.2010 07:44

Более подробную информацию разместим в ближайшее время.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов 22.04.2010 10:28

Отзывы о прошлом летнем выезде можно почитать вот здесь http://www.e1.ru/talk/forum/read.php...&t=15814&page=

Сергей Щипанов 23.04.2010 20:11

Отдых как всегда будет очень активным и насыщенным :).
Более подробную недельную программу летнего выезда в честь Шестилетия Школы разместим в ближайшее время.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов 23.04.2010 20:14

Недалеко от нашей летней стоянки находится карьер "Старая линза". Фото можно взглянуть по этой ссылке http://tour.u-nat.ru/documents/linza

Сергей Щипанов 24.04.2010 10:11

Вот еще статья про карьер "Старая линза"
http://www.po-miry.ru/POHOD/TURIZM_S...KOM/chabri.htm

Сергей Щипанов 25.04.2010 15:58

Обязательно сделаем экскурсию на этот удивительный карьер где есть водопады, нисходящие террасы и многое другое.

Сергей Щипанов 26.04.2010 09:28

На летнем выезде будем упорно тренироваться под открытым небом, Жить в палатках, свежая полезная пища с костра, вечерние долгие беседы за чаем и кофием у живого огня. Полное единение с природой Уральского края :)

Сергей Щипанов 27.04.2010 07:21

Список вещей участникам сборов обязательных и рекомендованных.

Обязательно взять лично каждому участнику независимо от уровня:
· Туристический коврик,спальник и туристическую палатку
. Котелок, кружку, ложку
. Газовую горелку и запасные баллоны к ней для приготовления пищи
· Средство от комаров, оводов, слепней, мошек и клещей на улице и в помещении;
· Дезинфицирующие средства от пота (необходимы после парной работы): хлоргексидин или мирамистин - не менее 3 пузырьков;
· Питательный крем;
· Масло "Джонсонс-бэби" (для смягчения трущего воздействия при парной работе)
· Активированный уголь - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь бактерицидный - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь мозольный, ленточный;
· Перекись водорода;
· Йод или зеленка;
· Вата;
· Любое противопростудное лекарство (терафлю, колдрекс, упсарин и т.д.);
Ученикам взять паспорта МФИ и пояса, капу, щитки на голени, снарядки (с открытыми пальцами, шингарты) или боксерские перчатки, паховую раковину (для девушек - по желанию), троксевазин или индовазин, гепариновую или гепароидную мазь.
.Продукты питания на 7 дней

Рекомендуется взять каждому участнику независимо от уровня подготовленности:
· фонарик лучше налобный (крепится на голове)
· тетрадь для записей, ручку
· теплую толстовку с капюшоном
· солнезащитные средства
.туристический топорик

Сергей Щипанов 29.04.2010 14:54

Из одежды самая удобная для леса - это камуфляж. Конечно с нашей футболкой и поясом :)

Сергей Щипанов 03.05.2010 10:35

С собой возьмите кто сможет тренировочные пластиковые палки и макеты ножей пластиковые или деревянные. Постараемся совместными усилиями на них перенести Четыре Стратегии, Пять Качеств, Шесть Физических Принципов, Тринадцать пунктов и Концепцию Десять Десять в которой это все есть :)

Сергей Щипанов 04.05.2010 14:54

Еще из снаряжения необходимо взять боксерские лапы для трансформации базовых усилий в ударные формы.

Сергей Щипанов 05.05.2010 08:55

Лучшая обувь для сырой погоды - это галоши со вкладышами. Проверено практическим использованием на многих полевых выходах и летних и осенних сборах.
Для тех кто не знает что это такой можно почитать здесь http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%...83%D0%B2%D1%8C)

Сергей Щипанов 07.05.2010 12:09

В ближайшее время разместим информацию о программе и расписании летнего выезда.

Сергей Щипанов 11.05.2010 19:48

Еще просьба взять с собой дождевик или аглицкий непромокабль. На дождливую погоду.

Сергей Щипанов 13.05.2010 19:19

Программа летнего выезда почти полностью готова. Будем размещать постепенно. Планов громадье :). Постараемся уложиться за неделю нашего "Отдыха на природе" :)

Сергей Щипанов 14.05.2010 09:39

Отдых на природе в стиле Илицюань с 17-24 июня включает в себя следующие темы:
1. "Действие не действием" У Вэй. Создаем все условия для накопления Инь.
Через правильное Внимание ко всему происходящему вокруг и внутри нас.
Продолжение следует...

Сергей Щипанов 15.05.2010 10:22

2. В течении всего "отдыха" будем прорабатывать три степени расслабления:
а) Раскованность
б) Мягкость
в) Эластичность
Через это подойдем к пониманию "мистической" природы фа дзинь через объединение правильного дыхания с координацией движения.
Продолжение следует ...

Сергей Щипанов 16.05.2010 16:12

3.Взращивание структурной силы через правильную структуру тела и прокачивание ее в трех плоскостях, на трех уровнях, трех дистанциях и трех секциях.
Сила генерируется структурой. Будем учиться постоянно изменять точку контакта под воздействием силы.
Продолжение следует ... :)

Сергей Щипанов 18.05.2010 13:36

4.Будем "точить" скоростные передвижения за счет углубления понимания шага мэйхуа и шага багуа и соединения пяти качеств тела и соединять все это с бросающими руками на восьми направлениях и трех дистанциях.
Продолжение следует ...

Alexander Skalozub 18.05.2010 13:44

Цитата:

Сообщение от Сергей Щипанов (Сообщение 6362)
4.Будем "точить" скоростные передвижения за счет углубления понимания шага мэйхуа и шага багуа...
Продолжение следует ...

Предполагаю, что мы на семинаре тоже поработаем над перемещениями. И не мало над скоростнымии перемещениями. Думаю будет не плохой задел для вашего "Отдыха на природе.." :)

Сергей Щипанов 18.05.2010 14:17

Добрый день Александр Валентинович! Будем очень рады поработать под Вашим чутким руководством и Патриарха Чин Фан Сена над передвижениями на предстоящем семинаре. Это будет очень хорошим заделом перед нашим "Отдыхом в стиле Илицюань".
Думаю продолжим это в августе на международных сборах под Киевом. Туда мы тоже собираемся приехать "точить" гунфу :).
За что мне нравится Илицюань, что даже на Отдыхе им можно заниматься в свое удовольствие :).
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов 25.05.2010 17:35

На семинаре в Москве с 21-23 мая дали большой задел для нашего летнего выезда на Природу.Сердечно за это благодарю.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов 26.05.2010 14:00

Мы как раз собирались на выезде много поработать над передвижениями одиночные и парные упражнения с шагами мэйхуа и багуа :) на семинаре в Москве мы углубили понимание данного предмета.

Сергей Щипанов 27.05.2010 06:37

На этом летнем выезде продолжим работу над углублением понимания работы "Дань тянь Миньмэнь" и сосредоточим внимание на "открытие и закрытие куа"

Сергей Щипанов 28.05.2010 16:21

Для всех участников летнего выезда. Не забудьте взять сменную тренировочную форму. теплые вещи (свитер или толстовка), шерстяные носки, вязаная шапочка, теплые перчатки. У нас на Урале по ночам бывает прохладно.
В прошлом году Мастер Балдеж забыл все это взять пришлось на себя одевать "пончо с ранчо" старую армейскую плащ- палатку :). Так и ходил последние два дня.

Сергей Щипанов 29.05.2010 14:25

Место удачное-поселок Шабры .
1. Легко добраться из города даже на рейсовом автобусе 40 минут от трамвайного кольца на Южной -это за Южным автовокзалом.
2. Лагерь будет стоять на горке продувается ветром поэтому нет комаров.
3.Сосновый лес поэтому нет клещей.
4.Много дров в лесу - можно жечь костры круглосуточно для приготовления пищи и так для удовольствия .
5.Внизу водоем. Можно купаться денно и нощно .
6.Недалеко Есть хорошая баня. Можно заказать в любое время суток.
7. Тренироваться при желании можно круглосуточно :)
С уважением .Сергей.

Сергей Щипанов 29.05.2010 14:27

Сбор для отъезда в 15.00 на трамвайном кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов.
Мы все организованно выезжаем 17 июня в 16.00 с Трамвайного кольца Южная.Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная. Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабры, Шабровский пруд
Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на Шабры.
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право 300-400 метров вверх. На горке будет наш лагерь. Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912. Там берут все станции.
По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка. После этого открытие лагеря :).
Собираемся сделать большой казан плова . Опыт уже есть :).
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов 30.05.2010 12:22

На летнем выезде продолжим трансформировать базовые усилия в ударные формы.
Гвоздь Программы "Трехмерный лоукик". Над ним и над многим другим будем работать все семь дней.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов 31.05.2010 15:49

Весь выезд на природу пройдет под девизом "Одна энергия- одно движение"

Сергей Щипанов 02.06.2010 20:29

Продолжим осваивать форму "Кулак Девяти направлений". Вместе попробуем ее переложить на работу короткой палкой и ножом.
В летнем лагере под Киевом наш Шифу Александр Валентинович и Шигун Чин Фан Сен нас поправят и углубят наши знания этой формы.
Главная ошибка в Илицюань это "ничего не делать". Если усердно трудишься то всегда поправят.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов 06.06.2010 14:03

Примерное расписание отдыха на Природе будет выложено в ближайшее время :)

Сергей Щипанов 08.06.2010 07:58

Примерное расписание жизни нашего летнего выезда на Природу :).
1. Подъем в 7.00.
2. Завтрак в 8.00.
3. Первая тренировка в 9.00-12.00
-Час массажа (всем приготовить массажные палочки. если нет то сможно изготовить на месте).
-Первый и Второй Нейгун.
-21 форма одиночная и парная работа.
4. 12.00- 15. 00 Обед. Отдых . Купание и так далее по списку :) (взять с собой купальные принадлежности) .
5. 15.00-17.00 Вторая тренировка.
-Основы липких и вращающихся рук на месте и в движении.
-Проработка передвижений.
-Трансформация базовых усилий в ударные и бросковые формы (всем взять с собй защитку на голень, накладки или шингарты на руки и боксерские лапы).
6. 17.00-19.00 Ужин. Отдых.
7.19.00-22.00.
-Основы саньшоу.
-Форма "Кулак Девяти направлений" . Переложение формы на работу с палкой и ножом. Одиночная и парная работа.(Всем взять с собой две пластиковые палки и пару макетов ножей из дерева или пластика)
22.00 -7.00 Свободное время для сна. Отдыха. Интересных бесед у костра с чашкой чая и не только с чая. (Взять собой все необходимое для такого мероприятия :)
По мере прохождения нашего "отдыха" программа будет корректироваться для лучшего усвоения полученных знаний :).

Сергей Щипанов 09.06.2010 10:55

К нам на "Отдых в стиле Илицюань" можно приехать на любое количество времени.
На день два или больше. Можно даже просто приехать чаю, кофею попить или потренироваться пару часиков.Можно приехать с семьей. Пока Ваша вторая половина гуляет и отдыхает Вы сами спокойно потренируетесь.
Гостям всегда рады :) Ждем Вас у нас на "Отдыхе"
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов 10.06.2010 07:46

До летнего выезда осталось всего одна неделя :). Собираем рюкзаки и в лес на отдых :)

Сергей Щипанов 11.06.2010 16:00

Информация Для тех кто у нас никогда не был :).
По приезду на место разбиваемся на группы по 5-7 человек.
Группа самостоятельно занимается приготовлением пищи и обеспечением питания своей группы.
Можно питаться индивидуально.
Тренируемся все в месте!
Каждый день по очереди Группы в соответствии с графиком несут ночные дежурства по охране нашего лагеря.
Ночное дежурство очень хороший способ собрать все чувства воедино.
Проверено на Практике.
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов 14.06.2010 07:00

Сбор для отъезда в 15.00 на трамвайном кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов.
Мы все организованно выезжаем 17 июня в 16.00 с Трамвайного кольца Южная .Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная. Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабровский, до остановки Шабровский пруд
Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на Шабры.
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право по 45 градусов 300-400 метров вверх. На горке будет наш лагерь. Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912. Там берут все станции.
По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка. После этого открытие лагеря .
Собираемся сделать большой казан плова . Опыт уже есть. Сам Мастер Анатолий нам в этом поможет .
До летнего выезда осталось совсем немного времени. Начинаем обратный отсчет и сверим часы :)
С уважением. Сергей.

Сергей Щипанов 15.06.2010 10:36

Тренировки на летнем отдыхе проводят инструктора Первой степени ученики Четвертого уровня С.В. Щипанов(Екатеринбург) и Е.С. Балаганов(Екатеринбург).

Сергей Щипанов 17.06.2010 08:24

Через несколько часов выезжаем на природу :)
Прогноз погоды можно посмотреть здесь http://www.e1.ru/weather/10/

Сергей Щипанов 25.06.2010 20:50

Вчера приехали из леса. Скоро напишем отчет и поделимся впечатлениями. Фото было много. Разместим фото в ближайшее время.
С уважением. Сергей.


Часовой пояс GMT +3, время: 15:12.

vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co