I Liq Chuan International Fourm

I Liq Chuan International Fourm (http://iliqchuan.ru/forum/index.php)
-   Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович (http://iliqchuan.ru/forum/forumdisplay.php?f=21)
-   -   Лишний вес (http://iliqchuan.ru/forum/showthread.php?t=1472)

Anonimous 13.12.2010 20:16

Лишний вес
 
Скажите пожалуйста возможно ли похудеть занимаясь Илицюань?

Сбросить вес не есть цель занятий Илицюань для меня, но хотелось бы сбросить лишних килограмм 10-20, да и заниматься стало бы легче.

Как Вы посоветуете поступить: Начать заниматься и параллельно худеть (диета, кардио тренинг), просто заниматься и со временем вес нормализуется (2-3 года занятий и параллельное снижение веса на 15кг для меня нормальный срок) или сперва заняться весом (кардио и диета) а потом начать посещать занятия?

Мои параметры: Рост 180, возраст 25, телосложение крупное, вес 97. Лишний вес связан с наследственностью и интенсивным режимом тренировок в прошлом.

Буду рад выслушать и другие соображения по данному вопросу.

Alexander Skalozub 18.12.2010 04:07

Цитата:

Сообщение от Anonimous (Сообщение 7094)
Скажите пожалуйста возможно ли похудеть занимаясь Илицюань?

РЕКЛАМНАЯ ПАУЗА!
Да, конечно! Илицюань самый лучший путь к похудению.... И к потолстению:shok:.

Серьезно. Известные на нашем форуме Баюн лет 7 назад спрашивал меня. Вот все хотят похудеть, а у меня совсем дургая задача. Разменял 4-й десяток, а фигура и вес как у подростка (на чемпионате Европы он выступал -73кг), можно ли занимаясь ИЛЦ как-то поправиться. Я ему тогда ответил, что практика ИЛЦ помогает достичь сбалансированного функционирования всего организма. И если твоя худоба имеет в природе нарушение обменных процессов, то все наладится, и ты наберешь свой вес. Слова оказались пророческими, и сейчас Баюн уже весит +80кг ("бубле гум-бубле гум... нас и здесь не плохо кормят"(С)).
Соответственно, немало и тех, кто оставил свои килограммы вне своих физических тел. Правда, обычно это процесс не быстрый, 1-2 года, но зато никакого насилия над организмом, никакого стрессового воздействия, одно сплошное удовольствие.;)

Цитата:

Как Вы посоветуете поступить: Начать заниматься и параллельно худеть (диета, кардио тренинг), просто заниматься и со временем вес нормализуется (2-3 года занятий и параллельное снижение веса на 15кг для меня нормальный срок) или сперва заняться весом (кардио и диета) а потом начать посещать занятия?
Посоветую не заморачиваться глупостями, а сразу нначать заниматься по методике.


Часовой пояс GMT +3, время: 10:14.

vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co