Столбовое стояние.
 

Несколько месяцев назад преобрел книгу одного китайского мастера цигун, Лам Кам Чуэна посвященную и цуань (дачен цуань)в целом, и джан джуан в частности. На вашем сайте читал что в или цуань тоже практикуют джан джуан. Если можно, Александр Валентинович, раскажите пожалуйста о практике джан джуан в или цуань, есть ли какие-либо особенности, различия от других стилей ушу (если есть), на что делается акцент, какое место занимает практика д.д. в тренировках ли цуань. Даете ли вы уроки непосредственно по д.д.

Спасибо.

Re: Столбовое стояние.
 

Я тоже просматривал эту книгу (внимательно почитать не удалось). Мне очень понравились картинки! Многие из них объясняют правильную структуру чжанчжуан, распределение сил в "столбе", и пределы динамических изменений пространственной силы. И собственно структуру внутренней силы цзинь. Но в некоторых схемах есть серьезные неточности. А вот текст мне показался чистой лирикой.



Чжанчжуан - основа илицюань. У нас практикуются различные виды столбов. Мне трудно сравнивать с другими стилями, постольку поскольку я больше ничем не занимался. Адепты ицюань, даченцюань, тайкикен и других стилей практикующих столбовое настаивание, которые демонстрировали мне свою практику, показывали все разные формы столбов (или даже одного и того же столба). На мой вопрос, почему они стоят так, никто не смог ничего ответить. В основном отвечали, что так научили. Некоторые стояли более 10-ти лет, и все еще ждали результата. А в столбе, все-таки, важно понимание того, как он организован структурно, энергетически и динамически. Особенностью столбов илицюань может являться движение в столбе, которое практикуется после настаивания. Вы учитесь загонять движение снаружи внутрь, затем вытаскивать изнутри наружу, и т.д.





Акцент делается на выстраивании балансов тела. Баланс инь-ян в каждом суставе. И на работе с силами природы (сила тяжести, сила инерции и сила вращения).

Илицюань - это один сплошной чжанчжуан. Можно сказать, что это динамический чжанчжуан. Поэтому столбом мы занимаемся на каждом занятии и по многу времени.

По поводу уроков смотрите рекламу на сайте. В прошлом месяце в клубе Канон я проводил семинар по столбовому настаиванию. В видеоматериалах на сайте должен быть небольшой ролик с данного семинара.