Летний отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом
 

с 16 по 23 июня 2011 года под Екатеринбургом пройдет "Летний отдых в стиле Илицюань".
Данное мероприятие согласовано с Главой Школы Илицюань в России Мастером Александром Валентиновичем Скалозубом (г. Москва).
Организаторы летнего выезда инструктора Первой степени ученики четвертого уровня С.В. Щипанов и Е.С. Балаганов.
Основная задача нашего выезда подготовка к Главному мероприятию года Международному летнему лагерю в Украине(http://edinoborstva.ru/content/view/438/2/)
Дополнительные темы сообщим чуть позже.
телефон для справок 89086381255 и эл.адрес shipanovs@mail.ru
С уважением. Сергей.

Список вещей участникам сборов обязательных и рекомендованных.

Обязательно взять лично каждому участнику независимо от уровня:
· Туристический коврик,спальник и туристическую палатку
. Котелок, кружку, ложку
. Газовую горелку и запасные баллоны к ней для приготовления пищи
· Средство от комаров, оводов, слепней, мошек и клещей на улице и в помещении;
· Дезинфицирующие средства от пота (необходимы после парной работы): хлоргексидин или мирамистин - не менее 3 пузырьков;
· Питательный крем;
· Масло "Джонсонс-бэби" (для смягчения трущего воздействия при парной работе "вращающиеся и липкие руки") .
· Активированный уголь - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь бактерицидный - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь мозольный, ленточный;
· Перекись водорода;
· Йод или зеленка;
· Вата;
· Любое противопростудное лекарство (терафлю, колдрекс, упсарин и т.д.);
Ученикам взять паспорта МФИ и пояса, капу, щитки на голени, снарядки (с открытыми пальцами, шингарты) или боксерские перчатки, паховую раковину (для девушек - по желанию), троксевазин или индовазин, гепариновую или гепароидную мазь.
.Продукты питания на 7 дней

Рекомендуется взять каждому участнику независимо от уровня подготовленности:
· фонарик лучше налобный (крепится на голове)
· тетрадь для записей, ручку
· теплую толстовку с капюшоном
· солнезащитные средства
.туристический топорик

В честь Семилетия Школы Илицюань в Екатеринбурге устроим праздничный ужин на Природе :). В прошлый раз делали большой казан плова :).
С уважением. Сергей.

Отзывы о прошлом летнем выезде можно почитать вот здесь http://www.e1.ru/talk/forum/read.php...&t=15814&page=

Отдых как всегда будет очень активным и насыщенным :).
Более подробную недельную программу летнего выезда разместим в ближайшее время.
С уважением. Сергей.

Из одежды самая удобная и практичная для леса - это камуфляж любых расцветок. Это отлично гармонирует с нашей футболкой и поясом :)

Недалеко от нашей летней стоянки находится карьер "Старая линза". Фото можно взглянуть по этой ссылке http://tour.u-nat.ru/documents/linza
Любимое место туристов и скалолазов, а теперь учеников нашей Школы :)

Место выбрано не случайно поселок Шабры :) .
1. Легко добраться из города даже на рейсовом автобусе 40 минут от трамвайного кольца на Южной -это за Южным автовокзалом.
2. Лагерь будет стоять на горке продувается ветром поэтому нет комаров.
3.Сосновый лес поэтому нет клещей.
4.Много дров в лесу - можно жечь костры круглосуточно для приготовления пищи и так просто для личного удовольствия :) .
5.Внизу водоем. Можно купаться денно и нощно :) .
6.Есть баня. Можно заказать в любое время суток.Планируем на понедельник :) после усиленных тренировок.
7. Тренироваться при сильном желании можно круглосуточно. Илик нон-стоп :) на всю неделю.

Примерное расписание летнего отдыха :).
1.Подъем в 7.30.
2. Завтрак в 8.00.
3. Первая тренировка Тема: "Накопление Инь" массаж в 9.00 до10 .00.
4. Чаепитие с 10.00 до 10.30.
5. Вторая тренировка Тема: Таолу "21 форма" одиночная и парная работа с 10.30 до 12.30.
Продолжение следует :)

с 12.30 до 15.00 обед и отдых.
с 15.00 до 18.00 Третья тренировка. Коррекция Первого и Второго Нейгуна. Основы Вращающихся и Липких рук.Трансформация базовых усилий в ударные и бросковые формы.
с 18.00 до 20.00 ужин и отдых.
с 20.00 до 22.00 Таолу "Кулак Девяти направлений". Работа по лапам. Отработка базовых усилий с палками и макетами ножей.
с 22.00 до 7.00. Свободное время. Беседы у костра. Ночные купания. Слушание пения птиц. Это лучший способ полного единения с Природой Уральского Края.
По ходу летнего выезда Программа будет изменяться и дополняться.