Летний отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом
 

с 16 по 23 июня 2011 года под Екатеринбургом пройдет "Летний отдых в стиле Илицюань".
Данное мероприятие согласовано с Главой Школы Илицюань в России Мастером Александром Валентиновичем Скалозубом (г. Москва).
Организаторы летнего выезда инструктора Первой степени ученики четвертого уровня С.В. Щипанов и Е.С. Балаганов.
Основная задача нашего выезда подготовка к Главному мероприятию года Международному летнему лагерю в Украине(http://edinoborstva.ru/content/view/438/2/)
Дополнительные темы сообщим чуть позже.
телефон для справок 89086381255 и эл.адрес shipanovs@mail.ru
С уважением. Сергей.

Список вещей участникам сборов обязательных и рекомендованных.

Обязательно взять лично каждому участнику независимо от уровня:
· Туристический коврик,спальник и туристическую палатку
. Котелок, кружку, ложку
. Газовую горелку и запасные баллоны к ней для приготовления пищи
· Средство от комаров, оводов, слепней, мошек и клещей на улице и в помещении;
· Дезинфицирующие средства от пота (необходимы после парной работы): хлоргексидин или мирамистин - не менее 3 пузырьков;
· Питательный крем;
· Масло "Джонсонс-бэби" (для смягчения трущего воздействия при парной работе "вращающиеся и липкие руки") .
· Активированный уголь - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь бактерицидный - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь мозольный, ленточный;
· Перекись водорода;
· Йод или зеленка;
· Вата;
· Любое противопростудное лекарство (терафлю, колдрекс, упсарин и т.д.);
Ученикам взять паспорта МФИ и пояса, капу, щитки на голени, снарядки (с открытыми пальцами, шингарты) или боксерские перчатки, паховую раковину (для девушек - по желанию), троксевазин или индовазин, гепариновую или гепароидную мазь.
.Продукты питания на 7 дней

Рекомендуется взять каждому участнику независимо от уровня подготовленности:
· фонарик лучше налобный (крепится на голове)
· тетрадь для записей, ручку
· теплую толстовку с капюшоном
· солнезащитные средства
.туристический топорик

В честь Семилетия Школы Илицюань в Екатеринбурге устроим праздничный ужин на Природе :). В прошлый раз делали большой казан плова :).
С уважением. Сергей.

Отзывы о прошлом летнем выезде можно почитать вот здесь http://www.e1.ru/talk/forum/read.php...&t=15814&page=

Отдых как всегда будет очень активным и насыщенным :).
Более подробную недельную программу летнего выезда разместим в ближайшее время.
С уважением. Сергей.

Из одежды самая удобная и практичная для леса - это камуфляж любых расцветок. Это отлично гармонирует с нашей футболкой и поясом :)

Недалеко от нашей летней стоянки находится карьер "Старая линза". Фото можно взглянуть по этой ссылке http://tour.u-nat.ru/documents/linza
Любимое место туристов и скалолазов, а теперь учеников нашей Школы :)

Место выбрано не случайно поселок Шабры :) .
1. Легко добраться из города даже на рейсовом автобусе 40 минут от трамвайного кольца на Южной -это за Южным автовокзалом.
2. Лагерь будет стоять на горке продувается ветром поэтому нет комаров.
3.Сосновый лес поэтому нет клещей.
4.Много дров в лесу - можно жечь костры круглосуточно для приготовления пищи и так просто для личного удовольствия :) .
5.Внизу водоем. Можно купаться денно и нощно :) .
6.Есть баня. Можно заказать в любое время суток.Планируем на понедельник :) после усиленных тренировок.
7. Тренироваться при сильном желании можно круглосуточно. Илик нон-стоп :) на всю неделю.

Примерное расписание летнего отдыха :).
1.Подъем в 7.30.
2. Завтрак в 8.00.
3. Первая тренировка Тема: "Накопление Инь" массаж в 9.00 до10 .00.
4. Чаепитие с 10.00 до 10.30.
5. Вторая тренировка Тема: Таолу "21 форма" одиночная и парная работа с 10.30 до 12.30.
Продолжение следует :)

с 12.30 до 15.00 обед и отдых.
с 15.00 до 18.00 Третья тренировка. Коррекция Первого и Второго Нейгуна. Основы Вращающихся и Липких рук.Трансформация базовых усилий в ударные и бросковые формы.
с 18.00 до 20.00 ужин и отдых.
с 20.00 до 22.00 Таолу "Кулак Девяти направлений". Работа по лапам. Отработка базовых усилий с палками и макетами ножей.
с 22.00 до 7.00. Свободное время. Беседы у костра. Ночные купания. Слушание пения птиц. Это лучший способ полного единения с Природой Уральского Края.
По ходу летнего выезда Программа будет изменяться и дополняться.

Как всегда продолжим работу над четырьмя степенями расслабления.
1. Раскованностью.
2. Мягкостью.
3. Эластичностью.
4.Выбросом усилия фа дзинь.

На тренировках углубим понимание нейтральности в точке контакта. В этом нам поможет Четыре Стратегии.

Лучшая обувь для сырой погоды - это галоши со вкладышами. Проверено практическим использованием на многих полевых выходах и летних и осенних сборах.
Для тех кто не знает что это такой можно почитать здесь http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%...83%D0%B2%D1%8C)

Еще просьба взять с собой дождевик . Лучшая защита от дождя :).

Сбор для отъезда 16 июня в 15.00 на трамвайном кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов. Это одна остановка от Южного автовокзала.
Мы все организованно выезжаем 16 июня в 16.00 с Трамвайного кольца Южная.Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная. Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабровский, Шабровский пруд (карпятник) там платная рыбалка.
Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на пос. Шабровский (Шабры).
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право 300-400 метров вверх. На горке будет наш лагерь. Туда можно подъехать на машине.
Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912.
Телефон Евгения 89049883416. Там берут все станции.
По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка. После этого Торжественное открытие лагеря .

Для получения необходимой информации можно звонить Евгению Сергеевичу Балаганову. Телефон Евгения 89049883416 или писать по адресу sombrada@list.ru

19 июня 2011 года в рамках Летнего выезда под Екатеринбургом пройдет очередная аттестация на Первый, Второй и Третий ученические уровни.

На летнем выезде будем "прокачивать" структурную силу через одиночные и парные упражнения.
"Структура поможет нам силы умножить" :)

Подготовка к летнему выезду идет своим чередом.

До выезда на летний отдых осталось меньше недели. Все активно собирают рюкзаки.

Просьба взять с собой газовые горелки и баллоны для приготовления пищи.
Также теплую одежду, по ночам будет прохладно.

Сбор для отъезда в 15.00 на трамвайном кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов.
Мы все организованно выезжаем 16 июня в 16.00 с Трамвайного кольца Южная.Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная.Рядом с ней автостанция пригородных автобусов. Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабры, Шабровский пруд (карпятник)
Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на Шабры.
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд" Карпятник платная рыбалка.Там дойти до пруда свернуть вверх на право 300-400 метров вверх. На горке будет наш лагерь. Мои телефоны 89086381255, 89222013912.

Весь выезд на природу пройдет под девизом "Пять качеств как единое ощущение тела".

В этом нам поможет углубленное понимание 13 пунктов и концепция " Десять -Десять" .

Для тех кто уже был у нас на "отдыхе" могут добираться своим ходом сразу же на место летнего выезда.

http://www.e1.ru/weather/ Прогноз погоды в Екатеринбурге

На открытие сделаем 14 литровый казан плова. Роман большой спец в этом деле.
В прошлый раз делали тридцатилитровый казан плова, ели два дня :). В этом раз решили умерить аппетиты.
Мы с Евгением будем на подхвате. Дровишки колоть. Морковку резать и учиться делать плов по рецепту Романа :).

Это просто круто, ребята! интересно, а на сколько литров у нас был казан с пловом на ретрите зимнем?

В этот раз сделаем фото и выложим на сайт.
А что Вы на зимнем ретрите тоже делали плов?
Плов на ретритах становится доброй традицией.

С утра прошел легкий дождичек. Помыло дорожку перед поездкой. До выезда остались считанные часы.
В понедельник планируем легкий отдых вместо одной тренировки, баня и рыбалка на карпов пойдем как в прошлый раз.
Тогда их поймали шесть штук. Правда Алексей Кабалинов был в килте (шотладская мужская одежда) и две девушки в топиках :). Поэтому рыбалка удалась на славу. Карпов зажарили на углях и ели все с удовольствием.

Да, Леша Денисов готовил. Очень вкусно. С большими головками чеснока. :) А почему Алексей Кабалинов носит килт???

У Алексея в Шотландии родственники живут.Поэтому он носит килт того клана.
С уважением. Сергей.

Успешно прошел летний выезд под Екатеринбургом.
Все довольны :) . Ждут следующего выезда через год .
В начале июля едем в Украину на Международные сборы по Илицюань :).
Илик-нонстоп продолжается :).

Отлично съездили в Международный летний лагерь :) под Киевом. Исправили старые ошибки получили новые знания.
Готовимся к началу нового учебного года :) с 17 августа.

Летний отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом пройдет в Третий раз с 14 июня по 18 июня 2012 года.
Примерные темы:
1. Основы вращающихся и липких рук с оружием. Палка и нож.
2.Развитие и углубление структурной силы.
3. Фа дзинь на трех уровнях, трех дистанциях и трех секциях тела (выброс усилия с любой точки тела). Работа на снарядах.
4.Ударная форма "Кулак Девяти Направлений". Одиночная и парная работа.
5. Концепция 10х10.
Более подробную Программу летнего выезда распишу чуть позже :)

Список вещей участникам Летнего отдыха в стиле Илицюань под Екатеринбургом с 14 по 21 июня 2012 года обязательных и рекомендованных.

Обязательно взять лично каждому участнику независимо от уровня:
· Туристический коврик,спальник и туристическую палатку
. Котелок, кружку, ложку
. Газовую горелку и запасные баллоны к ней для приготовления пищи
· Средство от комаров, оводов, слепней, мошек и клещей на улице и в помещении;
· Дезинфицирующие средства от пота (необходимы после парной работы): хлоргексидин или мирамистин - не менее 3 пузырьков;
· Питательный крем;
· Масло "Джонсонс-бэби" (для смягчения трущего воздействия при парной работе)
· Активированный уголь - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь бактерицидный - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь мозольный, ленточный;
· Перекись водорода; Линимента синтомицин 10 процентный.
· Йод или зеленка;
· Вата;
· Любое противопростудное лекарство (терафлю, колдрекс, упсарин и т.д.);
Ученикам взять паспорта МФИ и пояса, капу, щитки на голени, снарядки (с открытыми пальцами, шингарты) или боксерские перчатки, паховую раковину (для девушек - по желанию), троксевазин или индовазин, гепариновую или гепароидную мазь.
.Продукты питания на 7 дней

Рекомендуется взять каждому участнику независимо от уровня подготовленности:
· фонарик лучше налобный (крепится на голове)
· тетрадь для записей, ручку
· теплую толстовку с капюшоном
· солнезащитные средства очки , платок, бандана ,кепка и так далее.
.туристический топорик и ленточная пила :)
Готовить будем на костре топорик и пила очень пригодятся.

В течении всего "отдыха" будем прорабатывать четыре степени расслабления:
а) Раскованность
б) Мягкость
в) Эластичность
г) Фадзинь

Продолжение следует ...

http://www.facebook.com/events/36044...context=create читайте на фэйсбуке

Летний отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом пройдет в Третий раз с 14 июня по 18 июня 2012 года. Изменение сроков связано с тем что многие работают и не могут принять участие на все семь дней. Но сокращение сроков летнего выезда не отразится на качестве изучения программы. Увеличим темп и пройдем за четыре дня все как за семь. Даешь семидневку за четыре дня :)

Из одежды самая удобная для леса - это камуфляж. Конечно с нашей футболкой и поясом. Из обуви настоятельно рекомендую галоши для сырой погоды. Кроссовки или кеды для сухой погоды.