С собой возьмите кто сможет тренировочные пластиковые палки и макеты ножей пластиковые или деревянные.
Постараемся совместными усилиями на них перенести Четыре Стратегии, Пять Качеств, Шесть Физических Принципов, Тринадцать пунктов и Концепцию Десять Десять в которой это все есть.
Также осваивать работу с оружием будем изучая ударную форму "Кулак Девяти направлений".

http://vk.com/club10486772?z=photo-1...94199530%2Frev карта как к нам добраться ориентир пруд с платной рыбалкой на местном жаргоне "Карпятник"

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php...&t=15814&page= отчет про наш Первый выезд на Природу

http://www.e1.ru/weather/10/ Прогноз погоды. Обещают тепло,но теплые вещи с собой обязательно надо взять. Урал - это Горы. В горах всегда прохладно по ночам :)

Примерное расписание жизни нашего летнего Отдыха на Природе .
1. Подъем в 7.00.
2. Завтрак в 8.00.
3. Первая тренировка в 9.00-12.00
-Час массажа (всем приготовить массажные палочки. если нет то сможно изготовить на месте).
-Первый и Второй Нейгун.
-Развитие структурной силы одиночные и парные упражнения
4. 12.00- 15. 00 Обед. Отдых . Купание и так далее по списку (взять с собой купальные принадлежности) .
5. 15.00-17.00 Вторая тренировка.
-Основы липких и вращающихся рук с оружием(палка -нож) на месте и в движении.
-Проработка передвижений.
-Трансформация базовых усилий в ударные и бросковые формы (всем взять с собой защитку на голень, накладки или шингарты на руки и боксерские лапы).
6. 17.00-19.00 Ужин. Отдых.
7.19.00-22.00.
-Основы саньшоу.
-Форма "Кулак Девяти направлений" . Переложение формы на работу с палкой и ножом. Одиночная и парная работа.(Всем взять с собой две пластиковые палки и пару макетов ножей из дерева или пластика)
22.00 -7.00 Свободное время для сна. Отдыха. Интересных бесед у костра с чашкой чая и не только с чая. (Взять собой все необходимое для такого мероприятия
По мере прохождения нашего "отдыха" программа будет корректироваться для лучшего усвоения полученных знаний . :))))

Отъезд 14 июня после 15.00 трамвайное кольцо кольце Южная там рядом станция пригородных автобусов. Это одна остановка от Южного автовокзала.
Мы все организованно выезжаем 14 июня после 15.00 с Трамвайного кольца Южная.Это недалеко от Южного Автовокзала. С ж\д вокзала сесть на метро и доехать до станции Геологическая. Там сесть на трамваи 1,5. 14, 14. Доехать до станции Южная. Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе пос. Шабровский (Шабры), дойти до Шабровского пруда (карпятник) там платная рыбалка.
Как добраться: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на Шабры.
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право пройти 300-400 метров вверх вдоль берега. Подняться вправо на горку под 45 градусов .На горке будет наш лагерь. Туда можно подъехать на машине.
Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912.
Телефон Евгения 89049883416. Там берут все станции.
По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка.

выезд из города через Вторчермет по ул. Сухоложской в сторону Полевского. Доехать до поворота на пос. Шабровский (Шабры)

Приехали с Отдыха. Потихоньку буду писать об этом.

Традиционный Ежегодный Летний Отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом 28-30 июня 2013 года. Выезд как всегда на нашу поляну в пос. Шабровский это совсем недалеко от города.

Темы летнего выезда:
1. Баланс сознания и тела.
2.Основы медитации сидя, стоя и при ходьбе.
3.Столб Пяти элементов.
4.Входы.Работа на дальней, средней и ближней дистанции.
5.Работа длинной палкой 120 см и коротким оружием (короткая палка 20-30 см).
6.Ударная форма "Кулак девяти направлений". Одиночная и парная работа.
На данном летнем выезде сделаем акцент на качествах Воды "Плавность.Течение. Проникновение". :)

Добраться до нас можно от трамвайного кольцо кольца Южная там рядом станция пригородных автобусов. Это одна остановка от Южного автовокзала ст. метро Чкаловская.
Там сесть на рейсовый автобус 105.
Место проведения летнего лагеря :
Расположение:40 минут на автобусе конечная остановка пос. Шабровский (Шабры), дойти до Шабровского пруда "Карпятник" там платная рыбалка.
Как добраться на машине: Выезжем из города на Полевской тракт, сворачиваем по указателю на поселок Шабровский Шабры.
Можно на общественном транспорте: Автобусом №105 от остановки "Южная" до остановки "Шабровский пруд".Там дойти до пруда свернуть вверх на право пройти 300-400 метров вверх вдоль берега. Подняться вправо на горку под 45 градусов .На горке будет наш лагерь. Туда можно подъехать на машине.
Мои телефоны 8 9086381255, 89222013912.
Телефон Евгения 89049883416. Там берут все станции.
По приезду ставим палатки. Затем первая тренировка.

В этом году 13 июня нашему Филиалу исполнилось Девять Лет! УРРРА!!!!

Поздравляю всю Екатеринбургскую группу!

С уважением Игорь.

Игорь! Благодарю за Поздравление!

Берем с собой еду на три дня. Крупы. Консервы мясные и рыбные. Лук морковь , подсолнечное масло. Лук , чеснок и специи.Чай, кофе, сахар.

К нам на Отдых можно приезжать вместе с семьей. Пока Вы тренируетесь близкие гуляют и отдыхают :). После тренировки вместе проводите время :).

Начинаем составлять список необходимых вещей, которые необходимо взять с собой.

Примерное расписание летнего отдыха .
1.Подъем в 7.00 - 7.30.
2. Завтрак в 8.00.
3. Первая тренировка "Накопление Инь" массаж и самомассаж в 9.00 до10 .00.
4. Чаепитие с 10.00 до 10.30.
5. Вторая тренировка Таолу "21 форма" или "Ладони бабочки" одиночная и парная работа с 10.30 до 12.30.
Продолжение следует... :)

c 12.30 до 15.00 обед и дневной сон :)
с 15.00 до 17.00 Следующая тренировка. Передвижения. Входы.Работа на дальней, средней и ближней дистанции. Одиночная и парная работа.
17.00 до 19.00 Полдник - Чаепитие. Отдых, купание. Прогулки по лесу.
с 19.00 до 21.00 Работа с длинной и короткой палкой. Ударная форма кулак Девяти направлений.
21.00 -22. 00 Ужин.
Продолжение следует ....

24.00 до 1.00 ночная тренировка
4.30 до 5.30 основы медитации сидя, стоя и при ходьбе
Илик нон -стоп :)

Внимание изменился номер автобуса. Сейчас добираться на автобусе №9. От остановки Южная до Шабров (конечная ОПХ)

Отдых прошел Очень хорошо. С погодой повезло .Тренировались очень качественно.Спали мало , тренировались много и это радует :). Был народ из Екатеринбурга, Тюмени, Перми и Омска. Все довольны.Сделали даже больше чем собирались. Сердечно благодарю всех участников за огромное трудолюбие. Попозже выложу фотки в контакте. Если будут силы даже завтра :-):

Здорово! Молодцы! Ждем фоток. :-)

Участники!
Ждем ваших отзывов.

От нас трое участников нашего Отдыха приедут в Международный летний лагерь Илицюань под Киевом. Там поделятся впечатлениями.