I Liq Chuan International Fourm

I Liq Chuan International Fourm (http://iliqchuan.ru/forum/index.php)
-   Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович (http://iliqchuan.ru/forum/forumdisplay.php?f=21)
-   -   Раскрытие суставов (http://iliqchuan.ru/forum/showthread.php?t=1594)

Kan 28.05.2011 22:07

Раскрытие суставов
 
Добрый вечер, Александр Валентинович! Скажите, пожалуйста, что такое раскрытие суставов?

GONGFU 08.06.2011 01:29

ОТвечу, пока шифу занят. Это приведение в баланс мышц-антагонистов, чтобы они позволили суставам свободно двигаться трехмерно, учитывая их природные ограничения.Отсутствие мышечных зажимов, сковывающих движения.

Дмитрич 08.06.2011 10:22

Спасибо!

Kan 08.06.2011 11:26

Спасибо, Дарья Павловна!

Серёга 26.02.2013 21:03

Дарья, скажите пожалуйста, сесть в лотос мешают только несбалансированные мышцы-антагонисты? Или ещё какие качества? Паталогические отклонения не имею в виду.

GONGFU 27.02.2013 16:42

Позиция лотоса для взрослого человека обычно требует специальной подготовки разнозначной как для сидения на шпагате.

Серёга 27.02.2013 23:56

Это кабы понятно. )
Требуется подготовка чего? Наверное гибкости и эластичности сухожилий, связок?
То есть не только мышцы антагонисты не пущают? Я собственно об этом хотел уточнить.

GONGFU 28.02.2013 01:00

Цитата:

Сообщение от Серёга (Сообщение 12112)
Это кабы понятно. )
Требуется подготовка чего? Наверное гибкости и эластичности сухожилий, связок?
То есть не только мышцы антагонисты не пущают? Я собственно об этом хотел уточнить.

Я лично в полном лотосе не сижу. Только полулотос. Эластичность должна быть. Не должно быть болезней суставов. Есть специальные упражнения в той системе, где делают акцент на эту позицию - в йоге.
А зачем вам эта позиция, если не для йоги?

Серёга 28.02.2013 09:12

Цитата:

Сообщение от GONGFU (Сообщение 12114)
А зачем вам эта позиция, если не для йоги?

Для созерцания, наблюдения.
Симметричная и очень равновесная позиция. Полулотос не такой симметричный.
Понимаю, что и без неё можно. Но хотелка есть.
Ещё встречал мнение, что способность к очень долгому сидению в лотосе говорит о хорошем качестве расслабления. И тела, и психики.


Часовой пояс GMT +3, время: 21:45.

vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co