Все бойцы Илицюань в Екатеринбурге пришли на проводы Масленницы http://vk.com/videos23429928
Бои "Стенка на Стенку" кульминация Праздника. Славно погуляли!!!

В середине июня планируем выезд на Природу "Отдых в стиле Илицюань" :).
Отчеты о предыдущих выездах можно почитать вот здесь http://iliqchuan.ru/forum/showthread.php?t=1322

Летний отдых в стиле Илицюань под Екатеринбургом пройдет в Третий раз с 14 июня по 21 июня 2012 года.
Примерные темы:
1. Основы вращающихся и липких рук с оружием. Палка и нож.
2.Развитие и углубление структурной силы.
3. Фа дзинь на трех уровнях, трех дистанциях и трех секциях тела (выброс усилия с любой точки тела).
4.Ударная форма "Кулак Девяти Направлений". Одиночная и парная работа.
5. Концепция 10х10.
Более подробную Программу летнего выезда распишу чуть позже :)

Вышли в Парк. Начали тренироваться на свежем воздухе!

Список вещей участникам Летнего отдыха в стиле Илицюань под Екатеринбургом с 14 по 21 июня 2012 года обязательных и рекомендованных.

Обязательно взять лично каждому участнику независимо от уровня:
· Туристический коврик,спальник и туристическую палатку
. Котелок, кружку, ложку
. Газовую горелку и запасные баллоны к ней для приготовления пищи
· Средство от комаров, оводов, слепней, мошек и клещей на улице и в помещении;
· Дезинфицирующие средства от пота (необходимы после парной работы): хлоргексидин или мирамистин - не менее 3 пузырьков;
· Питательный крем;
· Масло "Джонсонс-бэби" (для смягчения трущего воздействия при парной работе)
· Активированный уголь - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь бактерицидный - не менее 10 уп;
· Лейкопластырь мозольный, ленточный;
· Перекись водорода; Линимента синтомицин 10 процентный.
· Йод или зеленка;
· Вата;
· Любое противопростудное лекарство (терафлю, колдрекс, упсарин и т.д.);
Ученикам взять паспорта МФИ и пояса, капу, щитки на голени, снарядки (с открытыми пальцами, шингарты) или боксерские перчатки, паховую раковину (для девушек - по желанию), троксевазин или индовазин, гепариновую или гепароидную мазь.
.Продукты питания на 7 дней

Рекомендуется взять каждому участнику независимо от уровня подготовленности:
· фонарик лучше налобный (крепится на голове)
· тетрадь для записей, ручку
· теплую толстовку с капюшоном
· солнезащитные средства очки , платок, бандана ,кепка и так далее.
.туристический топорик и ленточная пила :)

Тренируемся в Парке "Зеленая роща". Тренировки в пн. и ср. с 19.00 до 21.00. вход в парк с улицы Народной Воли.мой телефон 89086381255. С уважением.Сергей.

Отдыхаем до 27 августа. Все на летний отдых :).

Начинаем тренироваться с 27 августа. Пока в Парке Зеленая Роща на свежем воздухе. пн. и ср. с 19.00 до 21.00. До встречи в Парке. С уважением. Сергей.

Тренируемся в Парке. Повторяем базу Первый и Второй Нейгун. Начинающие осваивают суставной и сухожильный комплексы.

с 12 сентября переходим тренироваться в спортзал.