Йоги об И Ли цуань
 

Я являюсь наверное самым опытным инструктором йоги в Белоруси и пишу о И ли Цуань на основании семинара А.Володкевича, общения с ним, и просмотра видео 15 движений и семинара Чен Фан Сена.

К сожалению, нет времени детально описывать механизм действия И Ли Цуань.

Система очень хороша. Ее физиологическая суть на первый взгляд, заключается в очень глубоком объединении представления нервной системы в коре головного мозга. Это обеспечивает большую точность, и одновременно свободу в регуляции деятельности различных систем организма. Чем больше свобода возможностей систем к саморегуляции, тем больше шансов на замедления разрушительного действия энтропии.

Я сейчас занимаюсь И ли Цуань 1-2 раза в неделю. Этого мне достаточно, чтобы каждая новая тренировка была новой и, на мой взгляд, развитие происходит достаточно эффективно, т.к. у меня большой опыт чувствования себя в других системах.

С точки зрения овладения комплексным осознаванием и объединением нервной системы, связанных с мышцами, И Ли Цуань является лучшей системой, которую я знаю, но на мой личный взгляд этого недостаточно.



Кроме работы по повышению эффективности саморегуляции систем, надо тренировать, в частности:

1. Силу дыхательных мышц.

2. Несмотря на значительное повышение саморегуляции внутренних органов при занятиях И Ли цуань, они требуют отдельной работы по совершенствованию энергетической клеточной эффективности, а так же по работе по отслеживанию нервных ответов именно внутренних органов, которая видимо представлена в даосской алхимии.

3. В йоге тренировка внутренних органов и клеток мозга представлена пранаямой, т.е. постепенным понижением уровня кислорода в крови. До практики пранаямы нужно накопить значительное количество кислорода в мышечной ткани, что происходит в результате многолетней работы по силовой статике. Похожая работа присутствует и в дальневосточных техниках.

Re: Йоги об И Ли цуань
 

[img]images/smiley_icons/icon_smile.gif[/img] Улыбаете, гражданин!

Re: Йоги об И Ли цуань
 

Интересно, чем это я улыбаю?



Если утверждением, что заниматься 1-2 раза в неделю достаточно - конечно, соглашусь. Сейчас я занимаюсь 3-4 раза в неделю. Но к достоинствам И Ли Цуань можно отнести возможность заниматься хоть 1 раз в неделю (все равно есть прогресс), хоть круглые сутки. Если мозги выдерживают...



Если утверждением о совершенсвовании некоторых физиологических параметров, то скажу, что это физиологически необходимо для увеличения продолжительности жизни.



И если мне скажут, что увеличение продолжительности жизни не самоцель - я отвечу, для кого как. Если помните, тема называлась: йоги об И Ли Цуань. А йоги всегда были ориентированы на увеличение продолжительности жизни. Может, потому что не шибко верили в посмертное существование. И не надо ссылаться на религиозную или современную околоэзотерическую литературу, повторяю, йоги старались предельно увеличить продолжительность жизни.



А вот если мне скажут, как можно увеличть здоровье и продолжительность жизни без совершенствования приведенных мною физиологических параметров, было бы очень интересно!



Если же гражданина Слепова улыбнули мои скромные попытки кратко охарактирозвать физиологический эффект собственно практики И Ли Цуань, я бы с удовольствием почитал более адекватное и подробное описание.

Re: Йоги об И Ли цуань
 

Прошу Вас (и не только Вас) обратить внимание:

1) 意力拳 по русски записывается либо как "Илицюань", либо как "Иликчуань".

2)Илицюань создан в семье, фамильный знак которой читается "Чин"

Re: Йоги об И Ли цуань
 

Извините, не удержался.

Но, теперь, гражданин, вы просто жжоте! [img]images/smiley_icons/icon_lol.gif[/img] зачот!

Re: Йоги об И Ли цуань
 

наверное, действительно лучше чи держать в заду, чем в голове [img]images/smiley_icons/icon_smile.gif[/img] - это мнение человека, который не может считать себя йогином, но который пыхтя тренируется каждый день [img]images/smiley_icons/icon_sad.gif[/img] (йогой)... Это по теме - "мнение йогинов". хотя никак не решаюсь причислить себя к касте йогинов [img]images/smiley_icons/icon_sad.gif[/img]