Структура тренировки
 

Доброе время суток, Александр Валентинович.
Пустяковый вопрос :) . Если заниматься два раз в день, утром час-полтора и вечером час-полтора, нужно ли утреннюю и вечернюю тренировку начинать с суставного и сухожильного комплекса и столба или достаточно утром, например делать суставной, сухожильный и столб, а вечером 15 базовых ( к 15 базовым я только подошел и думаю начинать осваивать их при обязательном посещении группы)? И как лучше, одно занятие в день - два, два с половиной часа или два занятия утром и вечером по часу - полтора? Сколько должен по времени занимать суставной и сколько сухожильный комплекс? И, если это не покажется вам некорректным, сколько раз в день вы тренируетесь и как строите тренировку? Вы тоже делаете и суставной и сухожильный комплекс или на таком уровне другая схема (так уже обрели новую двигательную модель и прочие необходимые навыки нарабатываемые в цзибэньгун)? С уважением, Владимир.