Раскрытие поясницы. Некоторые вопросы.
Уважаемый Александр Валентинович!
На учебных дисках объяснялось, что спина при выстраивании тела должна быть "как панцырь черепахи", еще употреблялось сравнение с натянутым луком.и у вас и учеников на записях широкая одежда, и такие нюансы не всегда заметны. Но несколько раз все-таки было видно, что форма позвоночника в этой области почти округлая,выпукла, а не вогнутая. Не могли бы вы уточнить критерий правильного "раскрытия поясницы"? Должен ли визуально полностью убраться прогиб позвоночника в поясничном отделе для раскрытия поясницы, или же есть какие-то допущения? То есть может ли быть правильной структура при некотором сохранении прогиба? Или же это категорическое требование. Как быть в индивидуальном случае, когда при сильно выраженном прогибе позвоночника в пояснице чтобы полностью убрать прогиб приходится не просто поджать крестец, но и согнуть колени больше ,чем на 90%. Но ведь это будет нарушением других принципов, насколько я понимаю. Спасибо за ответ заранее. |
Цитата:
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +3, время: 09:49. |
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co