Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
31.01.2010, 12:56
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 26,894
Alexander Skalozub
Правильно ли я понимаю, что...
Alexander Skalozub
Правильно ли я понимаю, что осознанность, дисциплина и т.д. препятствуют напрасному расходованию душевных сил и таким образом положительно влияют на общее состояние?
Не очень...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
08.12.2009, 20:19
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 26,894
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
08.12.2009, 20:17
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 26,894
Да, я действительно медитировал без...
Да, я действительно медитировал без предварительной подготовки, не успокоив дыхание предварительно. Сейчас попробовал по другому. 10 минут просто наблюдал за дыханием, пока оно не успокоилось, потом...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
08.12.2009, 13:48
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 26,894
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
07.12.2009, 11:36
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 26,894
Парочка вопросов.
Правильно ли я понял, что...
Парочка вопросов.
Правильно ли я понял, что в данном случае работа внимания, осознанность важнее, чем положение тела?
Сколько минимум времени необходимо для сидячей медитации? И из-за чего при...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
07.12.2009, 01:01
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 26,894
Большое спасибо за ответ. Есть над чем...
Большое спасибо за ответ. Есть над чем поразмыслить.
У меня вообще достаточно низкая работоспособность по ряду причин, не только в занятиях илц, что, думаю, было заметно.
В целом, как я понимаю,...
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
24.11.2009, 16:20
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 26,894
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
19.11.2009, 12:54
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 26,894
Перетренированность выражается в следующем:...
Перетренированность выражается в следующем: повышенные напряжённость, утомляемость, раздражительность, нарушение сна, к концу недели падает мотивация и почти ничего не остаётся от концентрации....
|
|
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович
18.11.2009, 19:38
|
|
Ответов: 24
Просмотров: 26,894
Перетренированность
Вопрос, собственно, простой. Как найти баланс между "день занимался - день приобрёл" и состоянием перетренированности, возникающем при каждодневных занятиях?
|
