I Liq Chuan International  

Вернуться   I Liq Chuan International > Поиск по форуму

Показано с 1 по 15, из 15.
На поиск затрачено 0.05 сек.
Поиск: Сообщения от: 4erkas
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 11.01.2010, 16:56
Ответов: 23
Просмотров: 18,669
Автор 4erkas
А регулярные занятия плаванье/бег? Т.е. для меня...

А регулярные занятия плаванье/бег? Т.е. для меня это не то, чтобы отдых, просто ежедневная кардио нагрузка, вроде бы развивает, во всяком случае ведущего сидячий образ жизни ИТшника :) Например,...
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 11.01.2010, 16:42
Ответов: 34
Просмотров: 21,269
Автор 4erkas
Извините что вмешиваюсь, но из опыта Я всю...

Извините что вмешиваюсь, но из опыта
Я всю школьную/институтскую юность подтягивался и отжитмался на брусьях. Даже уже наверное лет 3 без брусьев могу сделать раз 15-20 (ну, собсвенно я очень худой,...
Раздел: Свободное общение 14.12.2009, 15:51
Ответов: 1
Просмотров: 1,944
Автор 4erkas
Скрытая сенсорная система открыта в коже

"В коже открыта скрытая сенсорная система" вот такое вот интересное открытие сделали учёные люди на днях :)
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/12/091208083524.htm
Оказывается, не всё...
Раздел: Общий форум 10.11.2009, 14:15
Ответов: 40
Просмотров: 12,391
Автор 4erkas
Может немного офф-топ, но раз речь вильнула в...

Может немного офф-топ, но раз речь вильнула в сторону книг, то хочу посоветовать книгу о дзен: Сэкида Кацуки "Практика дзэн". Купил в букинистическом магазине во Львове, в минске этого издательства...
Раздел: Свободное общение 23.10.2009, 12:43
Ответов: 0
Просмотров: 1,804
Автор 4erkas
Илицюань - искусство быть удачливым :)

Всем привет!
Статья для ознакомления, немного рекламного характера: http://www.telegraph.co.uk/technology/3304496/Be-lucky---its-an-easy-skill-to-learn.html (на англ.)
"Умение быть удачливым -...
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 07.05.2009, 09:08
Ответов: 17
Просмотров: 8,982
Автор 4erkas
2Сергей Щипанов А это как? :)

2Сергей Щипанов

А это как? :)
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 07.05.2009, 09:03
Ответов: 17
Просмотров: 8,982
Автор 4erkas
Спасибо за ответ! Занимался до мая...

Спасибо за ответ!
Занимался до мая приблизительно так:
Воскресенье - 3 часа тренировки в группе (по другим дням занятий в минске не было);
Вторник/Среда/Четверг (в один из дней, либо в два дня) -...
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 06.05.2009, 14:48
Ответов: 17
Просмотров: 8,982
Автор 4erkas
Про органы чувств целиком согласен, но я имел...

Про органы чувств целиком согласен, но я имел ввиду завтрак :) Без завтрака ехать на тренировку, которая начнёться через полтора часа после пробуждения - не очень приятно :)
Хорошие “Best...
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 06.05.2009, 11:45
Ответов: 17
Просмотров: 8,982
Автор 4erkas
Как раз для этого тема и создалась :) По поводу...

Как раз для этого тема и создалась :) По поводу проведения наших тренировок, формат мне нравиться. Я и сам не достаточно физически подготовлен, чтобы выстаиваться по 40 минут на открытом воздухе,...
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 06.05.2009, 08:40
Ответов: 17
Просмотров: 8,982
Автор 4erkas
Минская группа растёт, что очень радует (спасибо...

Минская группа растёт, что очень радует (спасибо Володе VEBу и Николаю, что организовали и проводят утренние тренировки) :)
Партнёры для парной работы есть всегда. Зимой были занятия 1 раз в неделю...
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 05.05.2009, 13:15
Ответов: 17
Просмотров: 8,982
Автор 4erkas
Методика построения утренних тренировок

Здравствуйте, Александр Валентинович, уважаемые участники форума!

Есть ли какие-нибудь рекомендации по построению утренних тренировок? Как самостоятельных, так и групповых. Т.к. теплая пора года...
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 18.02.2009, 12:47
Ответов: 158
Просмотров: 92,541
Автор 4erkas
Позиция тела в невесомости

И, наверное, сюда же, в тему про столб подойдёт. Может быть поможет кому-нибудь ответить на вопрос, почему же руки деражаться именно так, а не иначе. Далее - картика с сайта NASA - положение тела в...
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 18.02.2009, 12:41
Ответов: 158
Просмотров: 92,541
Автор 4erkas
Вопрос про 9 полных и 1 пустую точку в стопе: ...

Вопрос про 9 полных и 1 пустую точку в стопе:
Когда стою в столбе и расслабляю ноги - то в результате "повисаю" только частично на сухожилиях, и пустая точка частичто "заполняется". Т.е. ноги будто...
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 06.02.2009, 13:21
Ответов: 4
Просмотров: 3,226
Автор 4erkas
Спасибо за ответы! Я проанализирова свои...

Спасибо за ответы!
Я проанализирова свои действия, и понял:
1) во время выполнения, когда делаю вбирание - выдыхаю, часто с усилием. Вдох гораздо "меньше" выдоха.
2) Применяется мышечное усилие...
Раздел: Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович 04.02.2009, 16:04
Ответов: 4
Просмотров: 3,226
Автор 4erkas
Напряжение дыхания

Добрый день,
После некоторого времени парных упражнений на вбирание/выпускание, чувствую, что внутри скапливается напряжения. В частоности, в районе диафрагмы. Мне кажется, что я слишком...
Показано с 1 по 15, из 15.

 
Быстрый переход

Часовой пояс GMT, время: 01:32.


vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co