Re: Вбирание - выпускание
[img]images/smiley_icons/icon_smile.gif[/img]
Попробуйте сделать следующее: встаньте фронтально, вес на центрах стоп, выстройтесь и расслабьтесь, руки свободно свешены вдоль корпуса.Постойте пару минут, понаблюдайте за ощущениями в руках, в кончиках пальцев. Затем начните медленно поднимать руки перед собой вверх, к потолку, и наблюдайте как изменяются ваш ощущения. Сделайте несколько раз в медленном темпе, затем попробуйте поднимать и опускать руки более быстро. Наблюдайте. А затем опишите ваши ощущения на форуме.
С уважением, один из инструкторов МФИ.
|