Цитата:
|
Читал что столб перед сном лучше не делать, а у меня как раз есть время только когда все улягутся, но и мне в этот момент остаётся 30 минут или час до сна.
Сколько должно пройти времени между столбом и сном?
Возможно есть какие-то способы ускорить этот процесс, ну допустим после столба 15 минут медитации сидя и можно спать? Или какой - нибудь самомассаж...
Почему нельзя делать столб перед сном?
|
Здравствуйте , я не являюсь инструктором и не стремлюсь может вам лучше с ними проконсультироватся))). Что касаемо меня то скажу просто . Весь илц и в том числе столб вещь очень индивидуальная. И что не подходит одному , запросто подходит другому. Я когда начинал стоять в столбе то вообще не было разницы когда стоять , в течении нескольких месяцев сразу после столба падал и засыпал мнгновенно . И все равно в какое время суток. Главное слушайте себя , пребывайте в настоящем и Ваш разум все вам сам подскажет. А более предметно попробуйте поговорить со Щипановым. Если мне не изменяет память он лично настаивался в столбе по ночам. Я же могу рассказать вам о своем опыте , а у вас должен стать свой опыт . Все зависит от вашей энергетической системы и внимания. Тело в столбе наполняется как и в сидячей медитации . Ощущения немного разные. И обязательно ежедневная практика . Копите гунфу