Re: Суставной Комплекс
На этот вопрос уже отвечал многократно. Для подробной информации почитайте внимательнее форум. Суставный и сухожильный комплексы направлены на трансформацию (переплавку)тела и его двигательных функций. В суставном мы учимся двигаться, не используя прямое приведение мышц. Т.е. двигая одной частью тела, заставляем двигаться другую часть тела. Это раскрывает суставы, приводит тело к состоянию "суставной связанности", дает возможность беспрепятственному циркулированию ци, устанавливает новые двигательные связи. В сухожильном комплексе мы учимся чувствовать свои сухожилия, и осознанно управлять их работой. Дыхание Инь-Ян (правильнее, "Упражнение на распознавание Инь-Ян"), по-другому еще называется "Большой круговорот небес", или более знакомый вариант "Макрокосмическая орбита", это объединения ментального и физического через работу И-ЦИ-ЛИ, т.е. соединение физического движения с ощущениями, с привлечением Внимания при управлении Сознанием.
|