Йоги об И Ли цуань
Я являюсь наверное самым опытным инструктором йоги в Белоруси и пишу о И ли Цуань на основании семинара А.Володкевича, общения с ним, и просмотра видео 15 движений и семинара Чен Фан Сена.
К сожалению, нет времени детально описывать механизм действия И Ли Цуань.
Система очень хороша. Ее физиологическая суть на первый взгляд, заключается в очень глубоком объединении представления нервной системы в коре головного мозга. Это обеспечивает большую точность, и одновременно свободу в регуляции деятельности различных систем организма. Чем больше свобода возможностей систем к саморегуляции, тем больше шансов на замедления разрушительного действия энтропии.
Я сейчас занимаюсь И ли Цуань 1-2 раза в неделю. Этого мне достаточно, чтобы каждая новая тренировка была новой и, на мой взгляд, развитие происходит достаточно эффективно, т.к. у меня большой опыт чувствования себя в других системах.
С точки зрения овладения комплексным осознаванием и объединением нервной системы, связанных с мышцами, И Ли Цуань является лучшей системой, которую я знаю, но на мой личный взгляд этого недостаточно.
Кроме работы по повышению эффективности саморегуляции систем, надо тренировать, в частности:
1. Силу дыхательных мышц.
2. Несмотря на значительное повышение саморегуляции внутренних органов при занятиях И Ли цуань, они требуют отдельной работы по совершенствованию энергетической клеточной эффективности, а так же по работе по отслеживанию нервных ответов именно внутренних органов, которая видимо представлена в даосской алхимии.
3. В йоге тренировка внутренних органов и клеток мозга представлена пранаямой, т.е. постепенным понижением уровня кислорода в крови. До практики пранаямы нужно накопить значительное количество кислорода в мышечной ткани, что происходит в результате многолетней работы по силовой статике. Похожая работа присутствует и в дальневосточных техниках.
|