[Дегтярь Дмитрий]

 Сообщение от Сергей Щипанов

ИМХО Уровни медитации здесь совсем ни при чем .
Для начала нужно понять:
Во -первых: что Вы делаете во время медитации.
Во -вторых: чего Вы пытаетесь этим достичь.
Третье: что делать с тем чего Вы достигли.
Зная это сразу Вам станет легче.
С уважением. Сергей.
Например: отслеживая свое дыхание мне удалось осознать вещи такими какие они есть, то есть я осознал собственную тупость (это я про себя пишу). Теперь точно знаю что с этим делать. Слушать Наставника и не пытаться умничать.Только тогда я смогу у него научиться.