[wednesday]

Неделю назад состоялся семинар по Илицюань в Риге. Шифу Александр Скалозуб по просьбе рижских инструкторов взял в качестве темы концепцию 10-10. 10 пунктов, описывающих тренировочный процесс и 10 пунктов, называющих качества, которые в тренировочном процессе распознаются и развиваются. За три дня мы сделали множество упражнений. Просто поразительно, как в одном и том же простом и вроде бы знакомом упражнении можно распознавать и реализовывать разные задания! Весь семинар строился на качестве вбирания-выпускания, но через него мы работали и со структурой и с балансом инь-ян, с раскованностью и эластичностью, познакомились и со всеми 5 качествами изменения энергии и с 3 зацеплениями, проработали одиночный нейгун и выполнили парные упражнения. Шифу, как всегда, сделал свой семинар максимально интересным и захватывающим и дал возможность всем участникам глубоко погрузиться в процесс, а благодаря вниманию и собранности учеников мы за эти 3 дня очень много успели. Я занимаюсь Илицюань уже больше 5 лет, но каждый семинар несет с собой новые открытия, позволяющие поставить на место еще один кусочек мозаики познания себя. Надеюсь, что каждый из участников этого семинара открыл для себя новое знание о своем сознании и теле и смог усовершенствовать свои навыки.
Благодаря великолепной организации мероприятия мы - гости смогли за это короткое время и хорошо отдохнуть, что тоже очень важно для плодотворной тренировки. Ребята из рижской школы Илицюань, которую возглавляют инструктор 2 степени Александр Швейник и инструктор 1 степени Мартин Кронберг проявили чудеса гостеприимства. Вместе с ними мы прогулялись по улицам Риги и побывали в прекрасных парках недалеко от города, поднялись на башню крепости Турайда, построенной рыцарями-меченосцами, и в завершение совершили полет в аэродинамической трубе над золотыми лесами. Огромное спасибо ребятам из Риги и моему шифу за эти замечательные дни тренировок и отдыха с Илицюань.