1. 7 месяцев.
2. пару лет занимался Нят-Нам.
3. с инструктором провел 3 дня на ознакомительном семинаре, и 1 раз ездил на тренировку к Жене Солоку в Луганск.
В основном занимаюсь один ежедневно 1-2 часа, делаю медитацию на орг чувств, суставный,сухожильный,базовый нейгун(те упражнения которые знаю),столб стою 15-20 минут. Периодически (не чаще раз в неделю) получается покрутить руки с товарищами(в Донецке нас всего трое, надеюсь что в будущем будет больше).
4. начал понимать как двигается тело, где находятся пределы, как стоять,чтобы эфективней вбирать и выпускать, как старатся раслабится, как тянуть сухожилия, какой дб сила, пытаюсь связать все принципы в один, в столбе почти получается избавится от внутренего диалога. ребятам,с которыми раньше занимался Нят-Нам,при контакте очень тяжело пройти в мои пределы. НО вопросов меньше не становится...
да и еще стал слышать звуки ранее не доступные(например иногда в машине слышу как бензин в баке плещется), и обоняние обострилось.
5. конечно же Мастерства. организовать свою постоянную группу.
|