[akck]

Александр Валентинович, здравствуйте! Прошу Вас ответить на два следующих вопроса:
1. Собственно про смену качества энергии. Вы часто говорите об этом (например, в фильме по применению формы). Что конкретно под этим подразумевается? Смена выпускания-вбирания за счет смены выпуклого-вогнутого?
2. У меня после активного тренинга ночью ноги, как деревянные, не работает нормально голеностопный сустав - приходится ходить на полусогнутых - тянет мышцы голени. Какие ошибки могут оказывать такой эффект? Или может быть это от плоскостопия?

Заранее большое спасибо! С уважением, Алексей