Цитата:
Добрый день, Александр Валентинович!
Извиняюсь, за сегодня третий пост мой уже  . Суббота - выходной, а вопросов много, сижу пишу, а до группы занимающихся еще не добрался  . Выше вы говорите что нужно выстраиваться. Я так понимаю, выстраиваться - значит соблюдать 6 физических принципов? |
Выстраивание - это 3-й из 6-ти физических принципов. Для начала так проще. Если можете осознавать 6 принципов даже в неподвижном сидении, то это замечательно. Главное, чтобы это не был самообман.
Цитата:
|
А еще, все что вы написали выше по поводу осознанности так похоже на медитацию випассаны (которую я к стыду своему, вот почти год пытаюсь практиковать самостоятельно). Ну или почти, по крайней мере на начальном уровне, не так ли? С уважением, Владимир.
|
Да, это и есть медитация на органах чувств випассана.