Тема: Вопрос Александру Валентиновичу
Показать сообщение отдельно
  #9  
Старый 23.06.2008, 14:01
Сергей Щипанов Сергей Щипанов вне форума
Senior Member
  
Регистрация: 30.12.2004
Адрес: Урал
Сообщения: 765
По умолчанию
Для RED_DRAGON.
Лучшие упр-ния по развитию силы в Илицюань это базовые упр-ния Нейгун с 1-15 и Столб (симметричный и асиметричный).
С уважением, Сергей Щипанов.
__________________
Иметь силу удара и ощущать силу удара - это совершенно разные вещи.
Ответить с цитированием