Показать сообщение отдельно
  #31  
Старый 25.07.2008, 12:20
Pavel121 Pavel121 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 28.01.2008
Сообщения: 14
По умолчанию

Здравствуйте! Хотел бы узнать, во время стояния в столбе, ноги должны быть на каком расстоянии? Оптимальным считается шире уровня плеч или уже? И во время стойки нужно ли упираться пальцами ног в пол? Если да, то очень скоро возникает напряжение, это из за недостаточной тренированности и слабости сухожилий ног?
Ответить с цитированием