В симметричном столбе ноги стоят на ширине плеч .Ширина плеч определяется по костям, а не по мышцам плеч. Ищите баланс инь-ян в стопах( 9-1) да и во всем теле тоже
. ТОгда ничего болеть не будет. Но уставать все равно будете
очень сильно, ибо это очень тяжелая умственная и физическая работа.
С уважением. Сергей Щипанов