"осознанность" и "сознание" - В "осознанности" - "сознан"... Ох уж эти термины
Как мы начинаем и "удерживаем" "осознавание"? Помня о том, что нужно поместить внимание на "органы чувств" возвращаем его туда если оно убегает в ум???
Или "успокаиваем" действие ума(нервной системы) настолько, что "осознаннoсть" проявляется сама, внимание само переходит к органам чувств, переходим к "чувственному восприятию" ?
Насколько возможно при "неспокойном уме" (возбуждённой нервной системе) быть "осознанным"? Как его успокоить "по жизни" (разгрузить ЦНС)? (экстрима не предлагать
)