Спасибо за ответ, но есть одно но точнее 3 но
1. Я не стремлюсь расслабить что то одно, просто колени одно из самых ощутимых мест в плане напряжения для меня лично. про структуру понимаю или думаю что понимаю отсюда и возник вопрос про держание шара...я так полагаю что оно помогает эту структуру выстроить..
2.Я не хочу с вами спорить но мне кажется напряжение и натяжение все таки разные вещи хотя не знаю может они одинаково ощущаются такой вопрос в голове тоже крутится при попытке натянуть сухождилия рук..
Не понимаю если я не чувствую напряжения почему я ушел в сторону не могли бы вы еще объяснить? я вроде слышал что в столбе те кто покруче вообще расслаблено стоят..вообщем не понял этот момент объясните для тупых пожалуста
3.Да я понимаю что поиск полезно и питательно но вот в чем загвоздка вопрос у меня не собственно про напряжение а про то есть ли взаимосвязь в держании шара и расслаблении бедер т.е. помогает ли первое второму или такой вопрос был уже?
наверное я слепой
Спасибо