Хоть и запоздало, но всё же хотел пару слов о предыдущем мероприятии написать, которе 5-ого декабря было. Интенсив был по большей части посвящён разбору прошедшего семинара патриарха Чин Фансёна. В начале Сергей рассказал о новой (по крайней мере для меня) формуле 5-4-4-3, и что под этим подразумевается. После мы работали над применением этих принципов. В частности, отрабатывали применение четырёх стратегий в парной работе, двойное закрытие и двойное открытие (как это давалось на семинаре), круга с центром, круга с крестом. Вбирание и выпускание с партнёром, применение принципа круга с крестом при вбирании и выпускании. Вообще, парной работы было много. Нейгуном тоже занимались, но меньше. А вот спали мало.
Некоторых из нас отдолевало сомнение: а нужно ли спать вообще при такоем графике. И они упорно ставили эксперименты на эту тему. Но как показало наступившее утро, они были неправы.
Вообще, всё прошло дружно, с позитивом. Вечером мы все были ещё бодры и двигались сами по себе. Ночью же нас подбадривал свежий бриз с Яузы. В целом, по моим личным ощущениям, полное погружение хотя бы на 12 часов всё таки штука хорошая. Это может дать даже больше чем, скажем, две-три разовые тренировки на протяжении недели. Так что всем рекомендую. Спасибо Сергею!