Название: "Каратэ Киокушинкай. Самоучитель."
Автор: М. А. Мисакян
Год: 2007
Страниц: 400
Формат: pdf
Размер: 7,34 Mb
В книге представлены разминка, силовые упражнения, стойки, удары, блоки, подсечки.
Даны методы самозащиты от вооруженного противника, техники уклонения от ударов, освобождения от захватов, бросков, реанимации.
Прекрасно выполненные рисунки помогут освоить все комбинации и отработать их на тренировках.
Вот ссылка для скачивания:
http://depositfiles.com/files/hooukyhyz