Мои мысли созрели и готовы для переваривания -). Хочу сразу попросить к ним относиться хорошо - не искать червей и запах.
- мне нравятся физические нагрузки и я их периодически употребляю. НО илик наполненный содержанием, состоянием и различными качествами мне нравится ещё больше. Конечно, каждое упр-е на ретрите можно наполнять содержанием до .... много. На мой взгляд, для большинства участвующих в мероприятии эта задача была очень трудной.Вращение руками проходило на уровне механического перемещения частей тела.
--- в илике есть очень очень простые упражнения в парах для развития 13 пунктов, 5 качеств и баланса. Они уникально-замечательные, особенно для начинающих (я про себя говорю). В них практически нет возможности совершать ошибки.Эти упр-я сами выстраивают и дают телу качества. Что может быть прекрасней!!!!
На данном этапе своих занятий моё тело пытается подчиниться 13 пунктам и только начинает воспринимать 5 качеств .... элементарные упр-я мне как-то больше по-душе.
