[кирилл]

Здравствуйте. Спасибо за ответ. Я практикую столб как Вы его описываете. Делаю около двух недель подряд. Скажите пожайлусто нужна ли какя нибудь прелюдия к столбу в виде гимнастики, массажа и т.д. и после него что делать? Сколько раз в день можно делать и в какое время лучше? Из результатов: стою около 20 мин. - после 10 появляетс испарина и дрожь в ногах, иногда ломит плечи и спину, после минут 15 все вроде проходит. Если удобно говорить - появляется отрыжка [img]images/smiley_icons/icon_smile.gif[/img] и через минут 10 после стояния нападает дикий голод. Я занимаюсь спортом, после где-то недели стояния у меня опали мыщцы, вместе с тем они стали более эластичные и расслабленные, но вялые. И самое главное я начал быстро худеть, уж не знаю из-за этого ли, но факт на лицо. Последнее время дрожь стала появляться ближе к концу и прекратилась испарина - значит ли что я что-то стал делать неправильно? Вчера стоя в столбе (не сочтите за придурка) - я сначала ни стого ни с сего расплакался, а потом меня проперло на смех, сам себе удивился. И последнее - не могли бы вы рассказать каких результатов следует ждать от столба илицюань и какие его функции???? Спасибо!