Цитата:
|
На слегка полусогнутых ногах, при возможности сгибаю ноги по максимуму, руки перед собой, как-буд-то обхватывают ствол дерева и представляю в даньтянь энергетический шар.
Вы знаете, я практикую его дома в одиночку. Один раз был на тренировке в одной школе тайцзи и там показали это упр.С этого все и началось.
|
Извините, но мне трудно будет вам помочь, или что-то посоветовать. Я не понимаю чем вы занимаетесь. Посоветуйтесь с тем, кто вас этому обучил.