Мастер - класс будет два дня.
Первый день:
1. Первый и Второй Нейгун.
2.Подготовка к аттестации.
Второй день:
1."Основы вращающихся и липких рук".
2. Форма "Кулак девяти направлений."
3.Трансформация базовых усилий в удары и броски.
Как всегда организуем недорогое жилье для иногородних участников. Заявки на проживание подавать за десять дней до приезда.
Просьба Всем членам Федерации быть в Футболках и поясах Илицюань.
Снаряжение необходимое всем участникам мастер -класса.
1. Шингарты(накладки на руки).
2. Две боксерские лапы.
3.Защита на голень (футбольные щитки).
Первый день с 12.00 до 18.00. Перерыв на обед 30 минут
Второй день также с 12.00 до 18.00. Перерыв на обед 30 минут
Аттестация с утра с 10 до 12.00.
Мой телефон 89086381255. Звоните. Пишите.
С уважением. Сергей
.