Показать сообщение отдельно
  #5  
Старый 20.01.2011, 15:45
Аватар для Alexander Skalozub
Alexander Skalozub Alexander Skalozub вне форума
Administrator
 
Регистрация: 28.09.2004
Адрес: Москва
Сообщения: 923
По умолчанию

Цитата:
Я первый раз услышал о такой связи. можно об этом узнать поподробнее? Это про руки или ноги? В каких базовых упражнениях это можно прочувствовать?
Дмитрич, давненько ты к нам не захаживал. Обычно эти вещи объясняются в самом начале, еще до подготовки к 1-му уровню.
Речь здесь идет об изначальной биомеханической природе человеческого тела. Это и про руки и про ноги.
Попробуй упереться большими пальцами рук во что-нибудь (например, в стену). Толкни. Удобно? Уверен, что да. Теперь попробуй зацепить что-нибудь большими пальцами (трубу, ручку двери, угол стены... неважно что). Уверен, что тебе было даже неудобно схватиться, а тем более потянуть. А если ты исхитрился схватить и тянешь, то тяга идет на спину а не на грудь, живот. Теперь попробуй проделать тоже самое с мизинцами. Уверен, что для толкания-упирания было не достаточно силы, а вот захватил ты не задумываясь и начал тянуть, причем сразу на переднюю сторону. Это потому, что большие пальцы связаны с минмэнь, а мизинцы с даньятнь.
В ногах тоже самое. Заверни носок опорной ноги, от которой ты будешь толкать внутрь, т.е. с нагрузкой на мизинец ноги, и попробуй толкнуть. А теперь разверни стопу наружу, чтобы упор больше шел на большой палец стопы, и толкни. Сильнее? Теперь схватись за что-нибудь, поставь переднюю стопу "щечкой" вперед (т.е. стороной большого пальца) и потяни. А теперь наоборот, заверни носок передней стопы внутрь и потяни. Как сильнее и удобнее? Природа больших пальцев что на руке, что на ноге упираться, толкать, выпускать. Это же и природа ММ. А природа мизинцев, цепляться, захватывать, тянуть-вбирать. Это же и природа ДТ. Силовые линии этих пальцев имеют взаимопереход через даньтянь/минмэнь. Понимание этих сухожильно-фасциальных связей и выстраивает баланс спиральной циркуляции чаньсыцзинь.

В базовых упражнениях это наиболее ярко представлено в "вертикальном наматывании", которое изучается при подготовке в 1-му уровню. Но на самом деле баланс этих сил присутствует во всех упражнениях, именно поэтому и заостряется внимание на ориентировании ладоней, "9-ти полных и 1-м пустом" и на оборачивании в ногах, руках и во всем теле. В летних лагерях мы это накручиваем часами, так что изыскивай возможность, и айда с нами на Украину нарезать иликчуаневские круги.
Ответить с цитированием