Цитата:
|
зацените:
:направив концентрацию на все чувства
не направляя постоянно, это курок, старт, а дальше -
:вы позволяете природе говорить самой за себя
это к тому что все растет само, такова природа.
|
Вы описываете результат. Когда человек развил у себя осознанность (здесь все сугубое ИМХО) волевое усилие для него становится спусковым крючком. Это как войте в реку, чтобы войти, надо волевое усилие, дальше вода сама несет вас. У нетренированного человека такие периоды возникают спонтанно на короткие промежутки времени. Для того, чтобы научиться входить в эту воду по своему желанию и нужна тренировка понуждения внимания на процессы, протекающие в настоящем (проще всего в теле). Сила концентрации, мне кажется тут как раз не нужна, важно "дление" (от слова длиться) во времени процесса тренировки.
Что касается отсутствие нейтральности в процессе тренировки (когда мы оцениваем правильность выполнения упражнений), то здесь важно, чтобы после проверки соответстви принципам вы возвращались к наблюднию за телом. Отклонение не есть плохо, плохо невозвращение совсем.