Относительно себя я делаю одну вещь - я отрицаю себя таким какой я есть. Я "не удовлетворителен" и поэтому должен себя менять.
Предлагаю другую парадигму изменения: Со мной все окей. Я сталкиваюсь с ситуацией, с которой не могу справиться. Я не делаю вывод, что я плохой. Я стараюсь решить ситуацию различными способами, при этом могу измениться таким образом, чтобы быть способным решить эту задачу. Но это не значит, что раньше я был плох, а сейчас я стал хорош. Я просто изменился.
|