Таки ви правы
Цитата:
|
вбирание-выпускание, сжатие-расширение, открытие-закрытие во всех измерениях, это и есть то, с чего нужно начинать, и чем нужно продолжать.
|
Спасибо большое. Я всё это делаю каждый день, но всё время сомневаюсь правильно ли всё запомнил. Нет ли какого-нибудь справочного материала по этим практикам?