Цитата:
|
Как проходит процесс медитации? Что он из себя представляет?
|
Объектом медитации является дыхание. Концентрация и наблюдение. Вы уже прослушали аудиодиски по медитации в Илицюань?
Цитата:
|
Каково количество участвующих? Есть ли какие-то ограничения (возраст, пол, навыки, иное)?
|
Количество ограничено лишь местом проведения. Ограничение только на ретриты - не младше 18 лет. На повседневные занятие никаких лимитов нет.
Цитата:
|
Медитации статичны или подвижны? В какой (их) позах? Куда направляется внимание? С чем конкретно (участок тела, орган, мысль, визуализация, иное) происходит работа?
|
Медитации делаются в позициях сидя, лежа, стоя и при ходьбе. Направление внимания зависит от текущей программы. Движение, взаимосвязи. Визуализацию не используем, мысль именно как объект медитации не используем.
Цитата:
|
Какова конкретная цель (поднять энергетику от стоп к крестцу, наполнить и уплотнить дань-тянь, иное), и общая (Второе тело, физическое здоровье, энергетическое бессмертие с сохранением отдельного осознающего существа(меня), иное)?
|
Открыть сердце. Очистить ум. Видеть все так, как есть.Быть счастливым.
Попутно оздоровиться, повысить уровень жизни, свое мастерство в боевых искусствах и т.д., что не может являться целью медитации, но подобные изменения прилагаются при стабильной практике.
))
Цитата:
|
Если по простому, что я могу увидеть и почувствовать, если буду смотреть на медитирующего?
|
Наблюдать за наблюдающими?
))
Медитации не предназначены для подобного. Это индивидуальная глубокая практика. Вы увидите и почувствоваете то же, что и голодный человек, смотрящий как другой ест жареного барашка. И эффект такой же.
Цитата:
|
И к чему направлена эта практика?
|
Получить эталонное восприятие состояния сознания и тела, к которому мы бы могли стремиться в повседневной жизни.
07.06.2013, 10:13
