I Liq Chuan International Fourm
 

Вернуться   I Liq Chuan International Fourm > Илицюань в России и русскоговорящих странах > Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
  #11  
Старый 10.09.2007, 01:25
Аватар для Alexander Skalozub
Alexander Skalozub Alexander Skalozub вне форума
Administrator
 
Регистрация: 28.09.2004
Адрес: Москва
Сообщения: 923
По умолчанию

Captain, и да, и нет...
Если вы сами придумываете, как вам развлечься после скучного чжанчжуан, то не совместимы. Если вы строго следуете методике ИЛЦ, то на определенном этапе вас заставят отжиматься и набиваться, и у вас не будет шанса отказаться от этих процедур. Кто это уже прошел, тот знает.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 10.09.2007, 21:20
Captain Captain вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.02.2007
Сообщения: 190
По умолчанию

Спасибо. Думаю над сказанным.
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 30.01.2008, 18:14
Captain Captain вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.02.2007
Сообщения: 190
По умолчанию

Здравствуйте!
Возник такой вопрос. Можно ли заниматься при болезни? Горло, температура и т.д. И, если да, то что лучше делать?
Спасибо.
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 24.03.2008, 00:58
Captain Captain вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.02.2007
Сообщения: 190
По умолчанию

Доброго времени суток!
Прочитал на форуме кои следующее любопытное мнение:
"Вы живете в крупном городе?
Представьте себе сколько Вы собираете легкими за день.
Вы приходите в спортзал и тренируетесь, то что попало в легкие благополучно закачивается в ткани нервной системы, внутренних органов, сетчатку глаза...
Организм имеет большой запас прочности, но зачем этот ресурс истощать?
Ночью, когда вы менее подвижны реснички мерцательного эпителия очишают слизистую дыхательных путей...
Встаньте раньше, умывание, разминка и тренируйтесь с пользой для здоровья!"
Интересно было бы узнать Ваше отношение к этому.
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 24.03.2008, 01:33
Аватар для Alexander Skalozub
Alexander Skalozub Alexander Skalozub вне форума
Administrator
 
Регистрация: 28.09.2004
Адрес: Москва
Сообщения: 923
По умолчанию

Весь Китай именно так и поступает.
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 12.04.2008, 11:04
Mister Mister вне форума
Member
 
Регистрация: 21.01.2008
Адрес: Rostov region
Сообщения: 33
По умолчанию

Доброе время суток, Александр Валентинович!
Чтобы не плодить тем, воспользуюсь чужими наработками . У меня 102 вопрос про столб. Мне кажется, я нашел баланс между расслаблением куа и расширением минь-мэнь, как вы писали выше в этой теме. По крайней мере особого дискомфорта в ногах не чувствуется и, кажется, могу и 40 мин. и может даже час простоять (в крайнем верхнем пределе ). Но вот руки, а точнее баланс между цзя-цзи и расслаблением груди трудно дается. После десяти минут появляется томление в спине в районе точки цзя-цзи. Трудности в этом я приписываю своей древней сутулости. Как только вобрал грудь - верхняя часть спины огромным "колесом обозрения", если стараюсь убрать эту излишнюю "колесоватость" появляется томление. На дисках Дарья показывала упрощенные симметричные столбы, которые можно делать в состоянии усталости. Один из них, когда руки так же держат шар, а ладони рядом с куа, т. н. нижнее положение. В этом положении чувствую очень комфортно себя. Возможно ли в процессе выстаивания несколько раз менять положение рук с верхнего на нижнее, для того чтобы увеличить время нахождения рук в верхнем положении и в общем увеличить время нахождения в столбе? С уважением, Владимир.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 17:21.


vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co