I Liq Chuan International Fourm
 

Вернуться   I Liq Chuan International Fourm > Илицюань в России и русскоговорящих странах > Отвечает Шифу Скалозуб Александр Валентинович

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
  #1  
Старый 13.12.2010, 20:16
Anonimous Anonimous вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 09.12.2010
Сообщения: 1
По умолчанию Лишний вес

Скажите пожалуйста возможно ли похудеть занимаясь Илицюань?

Сбросить вес не есть цель занятий Илицюань для меня, но хотелось бы сбросить лишних килограмм 10-20, да и заниматься стало бы легче.

Как Вы посоветуете поступить: Начать заниматься и параллельно худеть (диета, кардио тренинг), просто заниматься и со временем вес нормализуется (2-3 года занятий и параллельное снижение веса на 15кг для меня нормальный срок) или сперва заняться весом (кардио и диета) а потом начать посещать занятия?

Мои параметры: Рост 180, возраст 25, телосложение крупное, вес 97. Лишний вес связан с наследственностью и интенсивным режимом тренировок в прошлом.

Буду рад выслушать и другие соображения по данному вопросу.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 18.12.2010, 04:07
Аватар для Alexander Skalozub
Alexander Skalozub Alexander Skalozub вне форума
Administrator
 
Регистрация: 28.09.2004
Адрес: Москва
Сообщения: 923
По умолчанию

Цитата:
Скажите пожалуйста возможно ли похудеть занимаясь Илицюань?
РЕКЛАМНАЯ ПАУЗА!
Да, конечно! Илицюань самый лучший путь к похудению.... И к потолстению.

Серьезно. Известные на нашем форуме Баюн лет 7 назад спрашивал меня. Вот все хотят похудеть, а у меня совсем дургая задача. Разменял 4-й десяток, а фигура и вес как у подростка (на чемпионате Европы он выступал -73кг), можно ли занимаясь ИЛЦ как-то поправиться. Я ему тогда ответил, что практика ИЛЦ помогает достичь сбалансированного функционирования всего организма. И если твоя худоба имеет в природе нарушение обменных процессов, то все наладится, и ты наберешь свой вес. Слова оказались пророческими, и сейчас Баюн уже весит +80кг ("бубле гум-бубле гум... нас и здесь не плохо кормят"(С)).
Соответственно, немало и тех, кто оставил свои килограммы вне своих физических тел. Правда, обычно это процесс не быстрый, 1-2 года, но зато никакого насилия над организмом, никакого стрессового воздействия, одно сплошное удовольствие.

Цитата:
Как Вы посоветуете поступить: Начать заниматься и параллельно худеть (диета, кардио тренинг), просто заниматься и со временем вес нормализуется (2-3 года занятий и параллельное снижение веса на 15кг для меня нормальный срок) или сперва заняться весом (кардио и диета) а потом начать посещать занятия?
Посоветую не заморачиваться глупостями, а сразу нначать заниматься по методике.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 17:03.


vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co