Впечатления от лагеря 2009 :duel:оставлять тут!!!:)

[Сергей Щипанов]

Владимир! Сердечно благодарю за прекрасное повествование олетнем лагере. Такое ощущение как-будто сам там побывал.
Согласен без дополнительного питания в летнем лагере трудно.Много раз меня это выручало и моих друзей тоже.
Единственное исключение летний лагерь под Можайском. Там кормили просто великолепно. Все дополнительное питание увезли с собой обратно.
С уважением. Сергей.

[VEB]

 Сообщение от Сергей Щипанов

По личному небольшому опыту.
Вот после двух недель постоянных тренировок как минимум еще потом две недели восстанавливаюсь.

Я когда в Минск приехал, казалось, что усталости нет. Но похоже казалось, т.к. спать днем хотелось очень сильно (может потому что привык по 4 раза в день спать).
Пришлось взять спальник на работу и после обеда устраивать себе часок сна. Где-то за неделю прошло и спать перехотелось.

Еще одно субъективное наблюдение хочется сказать про длительность пребывания. Похоже что 2 недели дают не в 2 раза больше знаний/навыков, чем одна неделя, а где-то в 4. Т.к. эффект накапливается и все быстрее и быстрее прогрессируешь.

Так что я бы рекомендовал заранее спланировать поездку так, чтобы удалось побыть все 2 недели. Однозначно эффективность существенно выше.

[Сергей Щипанов]

Согласен. Кумулятивный эффект присутствует

[Alexander Skalozub]

С моей точки зрения, это был самым наилучшим образом организованный лагерь, за что отдельное спасибо Дарье Павловне, и всем, кто приложил руку к его организации, оформлению и проведению. Территория была целиком наша, без посторонних. КрасОты, тренировки, пляж, костры, баня, лодки, рыбалка, грибы, ягоды, праздненства... В отношении еды, Сергей, ты не в курсе, но порции были как в Можайске, конечно без Можайского качества и разнообразия, но даже давались добавки. Я бы не рекомендовал брать в лагерь пищевые добавки, иначе вы никогда не научитесь использовать альтернативниые источники энергии, будете заряжаться лишь только через пищу. А я скажу, что некоторые в лагере соблюдали режим голодания и диетпитания, при этом не прекращали активных треннировок.

От деления на группы по уровню мы отказались после Вытегры. Тогда народ занимается не тем, чем должен, а смотрит, чем занимаются другие. Эффективность занятиий резко снижается. Тем более, что в ИЛЦ мы делаем все время одни и те же движения на всех уровнях. Значит глубина осознавания будет на вашем уровне понимания, только и всего. Чин Фансён тоже делает базовые упражнения, и не находит их скучными. Главную работу по делению на уровни делали инструктора. А те, кому нужны были более высокие уровни познания занимались дополнительно в личное время со мной и с инструкторами.

Медитация, конечно же, требует постоянной практики. Если вы не взращиваете ваше внимание, то медитация будет безуспешной... Или хорошим продолжением утреннего недосыпа, или подготовкой к вечернему сну. Специфическая поза необходима. Через дисциплину тела мы взращиваем дисциплину ума. Сама дисциплина - основа внимания. Внимание - основа наблюдения-созерцательности, наблюдение - основа осознавания.
Если вам удавалось в течение 10 минут удерживать внимание на 5-ти дверях, то вы уже приближаетесь к состоянию Будды! Час на медитацию идет в первую очередь для того, чтобы вы смогли распознать свой блуждающий ум, распознав, зацепиться, например за ноздри, или брюшную стенку, а вот оттуда уже пытаться кататься на открывающихся и закрывающихся дверях. Любопытно, но по вопросам медитации ни один не подошел с вопросом или уточнением. Надеюсь, что это вследствие четких инструкций, данных перед началом.

Заявленная программа реализована полностью. Единственное, пришлось отказаться от использования снаряжения. К концу первой недели стало понятно, что это было бы лишь развлечением, а не обучением. В этот раз было очень много начинающих.

И вообще, в лагере присутствовало 78 человек, из 5-ти стран и 27-ти городов.

Каждый, кто прошел лагерь, теперь знает его ценность, и понимает, что никакими объяснениями, никакими словами не передать тот опыт, который был приобретен за две недели, а раскрываться в нас он будет еще минимум год.

P.S. Было много новичков, да и старички я думаю узнали не мало нового. Не стесняйтесь, пишите. Правильно сказал VEB, что через ваши отзывы организаторы смогут сделать больше выводов об эффективности проведенных сборов, учесть ошибки и недочеты, чтобы более продуктивно отработать в следующем году на УТС. Кстати, а где бы их провести?..

[VEB]

 Сообщение от Alexander Skalozub

Я бы не рекомендовал брать в лагерь пищевые добавки, иначе вы никогда не научитесь использовать альтернативниые источники энергии, будете заряжаться лишь только через пищу. А я скажу, что некоторые в лагере соблюдали режим голодания и диетпитания, при этом не прекращали активных треннировок.

Безусловно, мой совет по питанию, похоже, носил слишком частный характер. Просто при моей комплекции (небольшой недобор веса) потеря оного сражу сказывается на моем физическом и психо-эмоциональном состоянии не в лучшую сторону. Поэтому сугубо для себя я ставил задачу питаться хорошо, чтобы быть в состоянии полноценно тренироваться. В общем-то, на мой взгляд, задача выполнена. После лагеря даже набрал несколько кило и не чувствую себя уставшим после лагеря. Да и чрезмерного утомления и в самом лагере по большому счету не было.

Безусловно, будут люди, которые для себя ставят другие задачи, так что Александр Валентинович по этому вопрсоу, наверное, более взвешенную точку зрения высказывает

 Сообщение от Alexander Skalozub

Если вам удавалось в течение 10 минут удерживать внимание на 5-ти дверях, то вы уже приближаетесь к состоянию Будды!

Ну вот, оказывается и здесь себя обманул . Ну что же, лучше раньше об этом узнать.

 Сообщение от Alexander Skalozub

Любопытно, но по вопросам медитации ни один не подошел с вопросом или уточнением. Надеюсь, что это вследствие четких инструкций, данных перед началом.

Мне кажется, сами инструкции весьма четкие. Но вот те ощущения, которые у кого-то были, возможно, показались большей части либо слишком личными, либо "так надо" и т.д. Хотя лично я думаю, что вопросы по медитации на самом деле были у существенной части занимающихся. Может быть на форуме сейчас можно увидеть, если больше людей подключится к обсуждению?

 Сообщение от Alexander Skalozub

Кстати, а где бы их провести?..

Как на счет Беларуси ? От Москвы по времени это будет сравнимо, а то и быстрее, чем до Селигера добираться. Причем по хорошим дорогам.

[Сергей Щипанов]

Александр Валентинович! Благодарю за совет на счет пищевых добавок.
Но даже с дополнительной едой я сильно худею в летнем лагере. Надеюсь когда -нибудь добраться до альтернативных источников энергии. Все еще впереди. Это радует .
С уважением. Сергей.

[Tsvet]

"приезжайте к нам, в Простоквашино!"

ждем в Самарской области.

все подробности по базе - по почте Дарье Павловне на этой неделе вышлем.

[Сергей Щипанов]

Беларусь для Урала и Сибири это достаточно далеко и накладно по деньгам.
Для нас оптимально УТС это ближнее Подмосковье типа Можайска.
Под Казанью или под Пермью совсем хорошо будет .Там тоже красивые места есть и группы по нашей Школе уже тоже существуют.
С уважением. Сергей.