I Liq Chuan International Fourm
 

Вернуться   I Liq Chuan International Fourm > Илицюань в России и русскоговорящих странах > Общий форум

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
  #1  
Старый 11.05.2010, 22:01
Аватар для VEB
VEB VEB вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 25.11.2008
Адрес: Minsk, Belarus
Сообщения: 423
По умолчанию 2+1 в Минске

В эти выходные в Минске прошел суточный безмолвный ретрит в формате 2+1.
Т.к. прошлый ретрит (в феврале) прошел достаточно успешно, мы решили проводить ретриты ежеквартально.
Но так как многие уже узнали на собственном опыте, что такое 2+1, участников в этот раз было в 2 раза меньше – всего 6 человек из двух городов – Минска и Гродно - 4 из Минска, 2 из Гродно.

Во время прошлого ретрита было обнаружено огромное количество существенных недоработок в базовых упражнениях и качествах, прежде всего в Минской группе. Все 3 месяца до этого ретрита мы активно старались устранить недоработки – несколько раз посещали проводимые Димой Семовым в Гродно 12-ти часовые ретриты, стараясь получить как можно больше корректировок по нашим ошибкам, активно «тягались» в Минске на тренировках.

Также было решено выбрать более простые, упражнения для текущего ретрита. Мы уменьшили количество подходов и вариантов трехмерных кругов, но увеличили количество кругов и подходов в более подходящих нам подготовительных упражнениях - следованиях (иногда выполняя их более легко, иногда переходя к более вязкому выполнению), кругов 4-ех усилий. Кроме этого были добавлены подготовительные упражнения по липким рукам и первому процессу липких рук.

В этот раз ретрит прошел легче для всех участников, все опять выдержали и прошли всю дистанцию. Но тяжело было все равно. Он получился более полезным, т.к. 3 месяца устранения ошибок не прошли даром, удалось найти много новых существенных моментов, приблизиться к проявлению базовых качеств и сохранению их под воздействием силы, генерируемой в различных кругах и упражнениях. Чуть точнее выстроилась структура. Хотя работать еще есть над чем. Хорошо, что удалось точнее локализовать основные моменты, на которые сейчас стоит обратить особое внимание.
Также полезным оказалось то, что в различных упражнениях делались все 8 кругов. Т.к. во время обычных тренировок тяжело пройти все 8 кругов, многие круги оказываются «малоисследованными». Ретрит позволил несколько восполнить данный пробел и лучше скоординировать тело и 5 качеств между собой.

Ретрит опять проходил полностью в безмолвном режиме – заранее были напечатаны все названия упражнений, согласованы все основные моменты и условия упражнений, варианты смены ног, перемещений и т.д. В итоге отсутствие речевого общения не мешало проведению мероприятия. В конце был выделен дополнительный час на то, чтобы пообщаться и обговорить какие-то спорные моменты, задать вопросы, уточнить для себя какие-то моменты.

К сожалению, мы не проводили фотосъемки, так что показать нечего.

Хочу выразить благодарность всем участникам, особенно Диме за его неустанную передачу своих знаний и умений в ИЛЦ, «подкормку» минских голодных до знаний занимающихся.

Надеюсь, что в следующий раз (через 3 месяца) у нас будет больше участников, что мы еще лучше подготовимся за эти 3 доступные нам месяца, и совместно мы еще лучше исследуем себя с помощью такого прекрасного инструмента, как Илицюань.
__________________
I Liq Chuan в Беларуси - www.iliqchuan.by
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 12.05.2010, 11:32
Аватар для Дима
Дима Дима вне форума
Moderator
 
Регистрация: 28.12.2009
Адрес: Беларусь, Гродно
Сообщения: 143
Отправить сообщение для  Дима с помощью ICQ Отправить сообщение для Дима с помощью Skype™
По умолчанию

Спасибо Володе за организацию и проведение !

Спасибо ВСЕМ ребятам захотевшим принять участие в этом событии !

Все без исключения, по моему мнению, МОЛОДЦЫ, со всеми было приятно работать и общаться !

Нацелен на очередную встречу в таком же формате, надеюсь ещё с большим колличеством участников.

Ещё раз СПАСИБО всем за то, что Вы есть и занимаетесь этим прекрасным Искусством !

Отдельное СПАСИБО Володе за приём, информацию и за помощь в решении разных вопросов!
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 12.05.2010, 12:25
Аватар для Alexander Skalozub
Alexander Skalozub Alexander Skalozub вне форума
Administrator
 
Регистрация: 28.09.2004
Адрес: Москва
Сообщения: 923
По умолчанию

Молодцы! Поздравляю с прохождением очередного ретрита!
Дима, а мы с тобой с завтрашнего дня сможем плотно пообщаться в Риге. Так что ДО ВСТРЕЧИ!
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 00:09.


vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co